Дайте ребёнку ощущение безопасности: он должен быть уверен, что рядом с вами ему ничего не угрожает.
Наталья (дочке Кате 4 года):
«Иногда перед сном Катя говорила мне: „Мама, мама, там привидение!“ На что я неизменно отвечала: „Где мой прогонятель привидений? Ах, вот он!“ – брала специальную палочку и наводила её на то место, куда показывала Катя. „Вжух-вжух! Всё, я его прогнала! Теперь можно ложиться спать“. Это всегда успокаивало дочку, и она спокойно засыпала».
Ребёнку крайне важно знать, что мама его понимает и поддерживает и что она всегда готова встать на его защиту.
Вводите активные игры, предполагающие преодоление препятствий. Они повышают самооценку ребёнка и уменьшают количество страхов.
Придумывайте сказки. Сочиняйте сказки, в которых страх становится реальностью и нужно вместе с ребёнком срочно придумать, как с ним расправиться. В сказке малыш может быть сильным и храбрым, может отважно сражаться с монстрами и чудищами, побеждать их. А может завести с ними разговор, в ходе которого чудище расскажет, что оно мечтает обрести друзей и совсем не хочет, чтобы его боялись. Важно наделять чудище хорошими качествами и показывать его внутренний мир, а не только пугающую внешность.
Чтобы легче справляться со страхами, в сказке ребёнок может преодолевать препятствия не в одиночку, а с верным и смелым другом, которым может быть любой герой из известной ребёнку сказки или любимого мультика. Если чувствуете, что малышу не хочется быть главным героем, на эту роль можно назначить: животное – если ребёнок младше пяти лет; придуманное существо, персонажа любимой сказки – если малыш старше пяти лет.
Сказки хороши тем, что их в любой момент можно прервать или изменить сюжет. При этом отмечу, что не нужно совсем избегать чтения страшных сказок. Они помогают укреплять нервную систему ребёнка. Если малыш боится отдельных персонажей из сказок, вы можете придумать свою историю, в которой Кощей Бессмертный стал добрым, потому что Баба-яга подарила ему тёплое одеяло или целый ящик груш.
Дайте страху имя. Мы можем не только придумать имя для монстра или чудища, но и описать его характер, образ жизни, рассказать, где живёт и что любит есть, во сколько ложится спать, какие сказки и игры ему нравятся. Необходимо сделать страх понятным для ребёнка. Когда страх понятен, он не пугает.