А теперь представим, что Альберт живет на той самой планете, где все умеют заботиться о себе. Его родители растили его в любви, сейчас они в преклонном возрасте, но чувствуют себя прекрасно – ездят в санатории, своевременно делают чекап организма в хороших клиниках, путешествуют, имеют кучу хобби и интересных активностей.
Альберту не надо о них заботиться – они прекрасно справляются с этим сами. Но, тем не менее, Альберт их очень любит. Он знает, что его мать обожает вкусные эклеры с шоколадом, поэтому иногда он покупает их в изысканной кондитерской и привозит их после работы.
С отцом Альберт ходит на рыбалку и мастерит мебель из дерева в их мастерской. Все это Альберт делает, потому что ему нравится видеть родителей счастливыми и сияющими. Ему нравится проводить с ними время, и он старается сделать все, чтобы их старость прошла прекрасно, как и его детство.
Надеюсь, вы заметили разницу отношения к родителям в первом и во втором случае. Состояние Альберта в обоих случаях тоже сильно различается. Альберт с планеты заботы помогает родителям и чувствует от этого настоящее удовольствие. Альберт с нашей планеты помогает родителям, наплевав на свое самочувствие, потребности и нужды – просто, потому что должен.
Важно. Вы сможете жить на этой планете заботы после того, как выстроите индивидуальную качественную систему заботы о себе. Необходимо дать себе время на адаптацию и перестройку организма, который уже забыл, как это – когда о тебе заботятся.
Тогда попробуйте эту систему, чтобы изменить отношение к окружающим. Делайте что-то для своего окружения, не потому что вы должны это делать, чтобы считаться хорошим другом, дочерью или матерью. А потому что вы так хотите. Вы хотите обойти пять книжных магазинов, чтобы найти книгу, о которой подруга упомянула, что хотела бы ее прочитать. Потому что вы хотите ее порадовать.
Самое главное – не ждать восторгов и благодарностей. Вам они не нужны, потому что вы сделали это только из собственного желания. Вот еще одна вещь, которая присуща людям, не имеющим навыка качественной заботы о себе – они ждут, что окружающие будут им по гроб жизни благодарны за их помощь и заботу. Это прямая дорога в тупик, из которого уже не выбраться.
Запомните. Вам не нужна будет чужая благодарность, если все, что вы делаете, будет исходить только из собственных желаний, а не из «мнимого долга» перед семьей, друзьями и обществом.