Поэтому женщины редко приходят на занятия. Или быстро бросают практику, думая что с ними что-то не так.
Я преподаю йогу уже 10 лет. Мое образование не заканчивается только курсами и сертификатом из школы “Крылья Совершенства”. Я постоянно занимаюсь самообразованием (книги, онлайн курсы). Хожу к другим инструкторам йоги, посещаю разные направления йоги. Я пропускаю полученные знания через свой опыт, накладываю на призму здравого смысла и что-то использую в своей практике с клиентами, а что-то отбрасываю.
Я очень хочу, чтобы после прочтения этой книги в вашей голове сложился образ современной йоги. Чтобы развеялись сомнения, и прошел страх перед чем-то неизвестным. Я хочу показать вам, что йога сегодня – это эффективная практика, которая под силу любому желающему. Йога сегодня – это прекрасный способ восстановить себя, дать нагрузку телу, снизить уровень стресса, приобрести уверенность в себе. Йога – это прекрасный способ заботы о здоровье. Это вклад, инвестиция в свое здоровое будущее.
Глава 1. Отличие современной йоги от древней классической. Чем западный подход отличается от восточного? Какой из них лучше?
Читала тут одну книгу (не помню название) про историю йоги. Так вот там достаточно подробно описывалось следующее. Чтобы попасть в ученики к мастеру йоги, человек приходил и просил взять его в ученики. Мастер давал задание (например, избавиться от такой-то привычки или исправить определенную черту характера) и говорил прийти через 5-10 лет. Через нужно количество лет, выполнив задание, потенциальный ученик приходил снова. Мастер опять давал какое-то задание и снова предлагал прийти через 5-10 лет. Если ученик справлялся, то приходил к мастеру. И так могло повторится еще несколько раз. Только после этого самого настойчивого брали в ученики. Представляете какой там был “отсев” учеников?
Раньше знания передавались только в личном обучении от Мастера к ученику. Ни о каких групповых занятиях не было и речи. Намерение и желание ученика проверялось многократно.
Йога была уделом только мужчин, аскетов. Она подразумевала определенный образ жизни, а не лайтовые занятия на коврике в красивой одежде.
Древние суровые йоги вставали до рассвета, скудно питались, много медитировали и уходили из социума. Они посвящали свою жизнь духовному развитию. Более всего их можно сравнить с монахами.