Серотонин также играет большую роль в вызывающих сон эффектах оргазма, и он также вызывает у нас приятные ощущения в теле. Фактор взрыва серотонина, который уменьшает тревожность и защищает от депрессии, также помогает улучшить сон, а сон делает нас более устойчивыми к стрессу, поэтому секс помогает инициировать цикл, который приносит пользу нашему здоровью.
5. Регулярный секс делает вас более мотивированным
Высвобождение дофамина во время секса заставляет вас хотеть больше секса – это нейрохимическое вещество, роль которого состоит в том, чтобы побуждать вас снова хотеть заниматься тем, что приносит удовольствие.
А в свою очередь, большее количество циркулирующего дофамина может повысить эффективность совершения полезных действий, если они связаны с сексом, который у вас только что был.
Например, вам нужно сделать какую-то работу совместно, дофамин повысит вашу мотивацию для будущих действий по оказанию помощи в необходимой работе.
Проще говоря, если вы хотите получить еще один уровень общей мотивации для чего-либо в своей жизни, занимайтесь больше сексом и вырабатывайте больше дофамина.
6. Секс сжигает калории
Секс может сжечь много калорий.
Конечно, есть более трудоемкое занятие спортом, но нет ничего более увлекательного, чем 30-минутная возня.
Продолжительный половой акт, то есть 30 минут и более благотворно влияет на организм, сродни бегу трусцой, как на мужчин, так и на женщин. Это включает сердечнососудистую систему, но, также как и бег трусцой, сжигает калории и увеличивает скорость обмена веществ.
Если бы вы занимались только 30 минут усиленной физической активностью в неделю, и это был бы секс, вы бы все равно заметили положительное влияние на здоровье.
7. Эндорфины, выделяемые во время секса, поднимают настроение
Положительные, приятные эффекты сияния после секса надолго оставляют ваше настроение в приподнятом состоянии.
Независимо от того, испытываете ли вы стресс на работе или в повседневной жизни, секс может заставить вас улыбаться на следующий день. Секс ведет к стабильным отношениям с партнером, к улучшению этих отношений и выведению их на новый уровень. Поэтому постарайтесь чаще планировать регулярные встречи со своим партнером.
8. Регулярный секс повышает уверенность в себе
В дополнение ко всем преимуществам частых занятий сексом, половая активность также может улучшить эмоциональное состояние, например, повысить самооценку.