А теперь представим, что будет, если мама говорит эту фразу дочери, да еще и каждый день. Или же маленькая девочка видит насилие в семье со стороны отца. У нее на всю жизнь остается установка: «Близкие отношения с мужчинами – это опасно». Став девушкой, она будет избегать сильной привязанности или же подсознательно выбирать мужчин, с которыми априори невозможны близкие отношения (женатые, эмоционально недоступные, инфантильные).
Это реальный случай из моей практики. Девушка пришла с запросом на построение близких отношений. Но как выяснилось в процессе диалога, она сама боится отношений с мужчинами, а потому выбирает тех, с кем их точно не выстроить. Корень проблемы – в раннем детстве. Позже добавились обиды, установка «Нормальных мужчин уже не осталось», ощущение неполноценности и аутоагрессия. Начало клубка нужно искать в прошлом. И чем более далеким оно кажется, тем лучше.
Воспоминания не болят сами по себе. В лучшем случае они уже покрылись слоем защит или вытеснились в подсознание, где от них остались только триггеры, якори и установки. В худшем случае прошлое все еще вызывает мощный всплеск негативных эмоций. Стоит услышать знакомое имя, почувствовать запах, увидеть то же место, и волна грусти или агрессии накрывает до самой макушки. Хотя, казалось бы, всего лишь запах. Как он может стать причиной грусти, злости или паники?
Если вы придете в новое место (кафе, парк, пруд) с новым для себя человеком, то ассоциация человека с этим местом останется в вашей памяти на всю жизнь. Ни много ни мало. Так работают ассоциативные ряды в нашем подсознании. Дедушка Фрейд не зря разработал и использовал метод свободных ассоциаций. То, что связано у вас со словами «дом», «семья», «любовь», может многое о вас сказать. Какие ассоциации возникают у вас со словом «любовь»? Свобода, счастье, легкость, опора, забота? Или боль, страдания и душевные муки? Ответьте себе на этот вопрос.
Ассоциации, конечно, помогают нам в жизни. Даже тогда, когда мы не осознаем их. Стоит услышать слоган «Праздник к нам приходит», и наш мозг тут же рисует картинку Нового года, снежных сугробов за окном и нарядной елки. Мы легко окунаемся в праздничную атмосферу, ловим приятный трепет в ожидании подарков и ночного салюта. Здорово, что всего одна фраза может вызвать столько приятных ассоциаций и позитивных эмоций! Но увы, у ассоциаций есть и оборотная сторона. Что если, почувствовав знакомый запах, ваш мозг сразу выбрасывает кадры из прошлого, которые вы больше всего на свете хотите забыть?