Синий стресс – это состояние, в которое личность попадает, когда ей приходится подчиняться воле других людей, делать то, что требуют окружающие, поступаясь при этом собственными желаниями и потребностями. Завися от воли более сильной личности, человек испытывает хронический стресс, так как сам не управляет собственной жизнью.
Вообразите служащего, который находится в подчинении у строгого авторитарного руководителя. Он ежедневно волнуется, как шеф оценит его работу, не станет ли ругать, отчитывать, распекать при других сотрудниках. Практически любая проблема может выбить его из колеи. Допустим, важный клиент позвонил и сообщил, что отказывается от сделки. Наш герой сразу начинает переживать, раздувать в мыслях возможные риски и потери. Работа перестаёт спориться, из рук всё валится, он не знает, чего ожидать от начальника и завтрашнего дня, и сильно нервничает из-за этого.
Другим проявлением синего стресса является созависимость, т.е. тревога за будущее близкого человека.
Например, родители часто не могут отпустить своего ребенка во взрослую жизнь. Он может иметь свою собственную семью, но в глазах матери и отца остаётся человеком, которого нужно опекать. Это синий стресс – патологическая тревога за судьбу близкого человека, жизнь чужими проблемами, потребность перестать волноваться за важных для себя людей.
Красный стресс – это ущемление собственного эго, боязнь потери уважения, снижения имиджа или уменьшения своего рейтинга в глазах других людей. Стресс возникает, когда возникает потенциальная возможность того, что личность будет выглядеть глупо, смешно, либо если человек не достиг своих целей и считает себя неудачником.
К примеру, красный стресс возникает, когда соискатель идет устраиваться на работу. Он начинает волноваться, как всё пройдет, сможет ли он пройти собеседование, не ударит ли в грязь лицом.
Желтый стресс. Этот вид внутренних переживаний возникает, когда человек теряет смысл жизни.
Представьте предпринимателя, который вложил все свои сбережения в бизнес, к примеру, открыл продуктовый магазин. Какое-то время тот приносил неплохую прибыль, однако, открытие через дорогу крупного супермаркета увело всех клиентов. Из-за огромных убытков и долгов, магазин пришлось закрыть. Когда смысл жизни утрачен, потеря дела, в которое было вложено много сил, и будет вызывать состояние, именуемое желтым стрессом.