Метафорически человека – его психику и нервную систему – можно представить как сосуд, который наполняется нашими переживаниями, травмами и конфликтами, а емкость этого сосуда определяется тем, насколько каждый из нас справляется с текущими вызовами мира. Если сосуд заполнен, а травмы продолжают поступать, то, соответственно, нервная система не справляется, начинают развиваться психосоматические заболевания, растет уровень тревожности и раздражительности. Постепенно состояние тревоги перерастет в перманетное, и человек даже перестанет замечать, что живет в постоянном нервном напряжении.
Это очень хорошо видно на примере истории про лягушку. Если лягушку бросить в кипяток, она тут же выпрыгнет. А если ее положить в воду, температура которой равна температуре тела лягушки, то она освоится, и даже если воду начнут постепенно подогревать, ее тело приспособится. Но проблема заключается в том, что, когда температура воды станет критической для жизни, лягушка, конечно, захочет выпрыгнуть, но уже не сможет: у нее просто не будет на это сил, и она сварится в кипятке.
Понимаю, пример жесткий, но, чтобы выжить в нынешних условиях, нужно научиться смотреть правде в глаза, и пусть история про лягушку и кипяток поможет вам в этом. С точки зрения психики мы давно уже находимся в той поставленной на огонь воде. Говоря метафорически, в такой ситуации немудрено свариться, но тогда жизнь сразу даст глубокую трещину. К сожалению, мы уже видим нарастающие проблемы в отношениях с близкими, на работе, в сфере финансов, а также снижение самооценки, потерю радости жизни и прежних смыслов.
Я пишу эту книгу потому, что очень хочу, чтобы ты, мой читатель, смог опустошить свой сосуд от травм и переживаний, тревог и страданий, а значит, обрести ресурс, чтобы жить и двигаться к своим целям легко и спокойно, несмотря на то, что происходит в этом мире прямо сейчас, когда ты читаешь эти строки.
Три ключевые причины, почему важно распознавать и исцелять психологические травмы
Все, о чем я здесь пишу, я когда-то прожил сам, увидел и прочувствовал на себе. Я очень много учился, чтобы понять, как проработать травматический опыт из прошлого, и в итоге создал свою авторскую систему работы, исцелился сам и теперь помогаю своим клиентам пройти через их жизненные истории. Далее я бы хотел обозначить три ключевые причины, почему нужно распознавать и исцелять психологические травмы.