А вот похвала и поддержка со стороны родителей, наоборот, помогают ребенку вырасти уверенным в себе и в своих силах. Когда достижения ребенка замечают и ценят, он чувствует, что соответствует ожиданиям близких людей, значит, он успешен и достоин любви. А это прекрасная почва для формирования здоровой адекватной самооценки.
Как видите, стиль воспитания играет огромную роль. Слишком жесткие, завышенные требования формируют у ребенка чувство собственной несостоятельности. А адекватные ожидания в сочетании с поддержкой и похвалой, наоборот, крепят веру в свои силы.
Чтобы ваш ребенок вырос психологически здоровым человеком, обязательно хвалите его за достижения. Не сравнивайте с другими детьми. И не предъявляйте завышенные требования, которым он не может соответствовать. Тогда у него будут все шансы в будущем избежать такой проблемы как синдром самозванца и чувствовать себя достойным своих успехов.
Перфекционизм и завышенные стандарты
Многие люди стремятся работать на совесть и добиваться высоких результатов в своей деятельности. Но у некоторых это стремление перерастает в настоящую одержимость совершенством, которую психологи называют перфекционизмом. Эта черта может сильно осложнить жизнь и даже спровоцировать развитие синдрома самозванца. Давайте разберемся, в чем опасность перфекционизма и завышенных личных стандартов.
Прежде всего, перфекционисты склонны устанавливать для себя нереалистично высокую планку. Они сами себе твердят: "Я должен быть лучшим во всем", "Мне нужно добиваться совершенства в любом деле". Такая установка приводит к тому, что человек никогда не бывает доволен собой.
Даже если он объективно достигает больших высот в карьере, у него всегда есть чувство, что можно было сделать еще лучше. Что его результат не идеален. Так постепенно формируется ощущение собственной несостоятельности и мысль "на самом деле я недотягиваю до нужного уровня". А это уже прямая дорога к синдрому самозванца.
Вторая проблема перфекционистов – категоричное отношение к ошибкам. Они считают, что допустить хоть малейшую оплошность – это провал и катастрофа. Поэтому чрезмерно критичны к любым своим промахам и неудачам.
Представьте, человек сделал отличный проект, который все оценили на "ура". Но в процессе работы он однажды пришел на встречу с опозданием на 5 минут. Этот микропромах может полностью перечеркнуть для него все достижения по проекту. Ведь он допустил хоть малейшее отклонение от идеала.