Шпагат для жёстких мышц - страница 5

Шрифт

Интервал

3 ступень «Тренер дурак»

Продолжайте дальше. вы лежите на полу впереди стараетесь как можно больше расслабиться с каждой секундой, проходит пять минут, и вы открываете глаза. Собираете ноги вместе, сгибаете их. Можно пройтись по комнате.

Следующая страница