Откуда ты знаешь, как жить? В детстве мама с папой рассказывали! И ты дальше живем с этим знанием. Быть ребенком, это вообще еще та история. Дети не живут своей жизнью, за них все решают родители. Им приходится быть «хорошими», что бы их любили, дарили подарки и внимание. А еще чаще, вместо любви может быть конфетка от родителей. Или еще больше, от деда Мороза, который подарит подарок только в случае, если ты будешь себя хорошо вести. Дети понимают, что если ты удобный не приносящий дискомфорта, то тебя любят.
Быть хорошим ребенком, – это способ выживания. Нельзя проявлять негативные эмоции, ругаться, плеваться, кусаться. А что с ними делать-то, если нельзя проявлять? Подавлять! Срабатывают психологические защиты, появляется механизм подавления негативных эмоций.
Теперь давайте представим, если человек постоянно внутри себя что-то давит, то, скорее всего, это что-то внутри него может сломаться. Сначала образуются психологические зажимы в мышцах, в органах, железах, а потом приводят к психосоматическим заболеваниям.
Рис.1 «Подавленный гнев»
Сразу вспоминаются стройные люди, которые внутри себя не держат гнев, они едят больше тебя вдвое и нигде жир не откладывается. В народе таких женщин «ведьмами» называют.)))
Я попросила своего сына – юного художника нарисовать картинку к теме подавленные эмоции. Мы с ним рассуждали, как бы это могло выглядеть при лишнем весе. Примерно так: человек явно добродушный, тучный, внутри его живота 16 килограммовые гири, которые сдерживают внутренний гнев, злость и другие отрицательные эмоции.
Глава 2 «Вкусовые ощущения и эмоции»
Научно доказано, что когда мы находимся в стрессе, депрессии, тревоге и других отрицательных чувствах, у нас притупляется вкус. Тревожные люди или испытывающий скуку, не могут ощутить вкус еды в полном объеме. Притупление вкуса, может говорить, о высокой степени тревоги, скуки или депрессии человека.
Бывает такое ощущение, что ты любишь шоколад, но почему-то не можешь получить привычное удовольствие от него. Проглотила одну, потом следующую, и как будто вообще ее не ела. Замечали такое за собой? Как будто внутри тебя пустота, которую невозможно заполнить.
Каждый раз, когда я иду в магазин, ребенок меня просит купить что-нибудь вкусненькое, и, причем, понятие «вкусненькое» всегда меняется. Сегодня это сладенькое, завтра солененькое, послезавтра вкусненькое может превратиться во что-нибудь другое. Дети лучше чувствуют свои эмоции, ощущения в теле, они быстрее могут прислушаться к себе. Именно поэтому, я начала исследовать вкусовые ощущения вместе с сыном.