Как выйти из депрессии. Методика - страница 3

Шрифт
Интервал


В депрессии будут попадать люди на основании своего состояния здоровья, предрасположенности генов, ошибочными практиками реакции на события, опыта, то есть на основании своего опыта и здоровья, а отнюдь не от ошибок ситуации и смысла потерь. Итак, депрессивный мыслит своей виной, вина это ось, вокруг которой крутится его мысль, мысль, как правило, придуманная им самим, иногда подсказанная, всегда неправильная, сильно искажённая и простая. Человек спасается этой мыслью вины от страдания потери или недостатка. Он её создал и будет её беречь, она плод его нездорового мозга. Что говорит о том, что это тупиковая мысль, бредовая мысль, навязчивая в своём апофеозе.

Депрессии специалисты различают по двум группам. Эндогенная – это прямая или накопленная нехватка гормонов в работе мозга. В этом случае человек плавно с годами теряет способность мозга вырабатывать нормы гормонов и человек же теряет активность, психическую устойчивость, работоспособность, радость и силу тела и постепенно впадая в депрессию. Она создана биохимией и лечится просто, антидепрессантами и др. медикаментами. Она ослабляет организм ко входу в большую депрессию в случае сильного удара на психику. Почему мозг так дал сбой, здесь уже множество причин: и постоянный стресс, заболевания, травмы головы, гены, ненормальная жизнь и отношения, излучение, яды… Опять же, процесс объективный, свершившийся, как диабет, и в этом случае нужно поддерживать лечение. Люди с нормой гормонов не подвержены этой депрессии, но никто не застрахован от сбоя мозга в наше время. Я всегда говорил, берегите голову, но люди свободно относятся к факторам, воздействующим на мозг.

Другая группа депрессий – психогенные. Возникают от сильного стресса или потери, события. Психическая травма является причиной запуска вхождения в депрессию, хотя возможно человек уже давно находился в ней эндогенно или скрыто, что усиливает процесс. Я бы сказал, что депрессия имеет свой накопительный потенциал и если он накапливался, а не остановлен, этот потенциал как бы ниоткуда выдаёт ошеломляющий эффект. Так, что не удивляйтесь, возможно, Вы сейчас уже больны.

И да в медицине много видов депрессий, сочетание их с другими расстройствами и разобраться там может только доктор, но мы пока условно находимся в зоне описания обычной депрессии, которая развивается плавно, без отягощений, но уверенно вниз. Это общая схема впадение в депрессивное расстройство, сопровождающееся рядом симптомов и потерь.