НЕздоровье на диване. Аргументы врача - страница 5

Да и в самом деле, нужны ли современному человеку физическая выносливость, мощные бицепсы, крепкие челюсти, острые клыки, выступающие надбровные дуги, густая шерсть на теле для решения своих жизненно важных проблем? Стоит ли тратить силы и время на физические тренировки, бег, спортивную ходьбу? Согласитесь, насколько приятнее возлечь на диване у телевизора с пультом в руке и подремать в ожидании плотного ужина после утомительного многочасового сидения в офисе.

Что изумляет меня, так это то, что люди эволюционировали более 1,5 миллионов лет для получения способности ходить и передвигаться. А буквально 150 лет назад 90% всей человеческой деятельности было связано с сельским хозяйством. За крошечный промежуток времени мы стали прикованными к креслу».

Джеймс Левин, журнал «Science»

Таким образом, за 50 000 лет цивилизации достигнут огромный прогресс в науке, технике, механизации производственных процессов, но биологически мы недалеко ушли от своих обезьяноподобных предков.

И, как это ни печально, современный образ жизни оказался настолько далек от заповеданных природой законов нашего биологического существования, что вместо облегчения условия жизни и отдыха, именно гиподинамия стала одной из причин множества так называемых «болезней цивилизации», преждевременного старения и преждевременной смерти. Комфортное существование в условиях городской среды для многих оказалось еще более опасным, чем риск умереть от голода и недоедания в прошлые века.

Особенно эти «блага цивилизации» ударили по мужчинам. В частности, продолжительность жизни российских мужчин оказалась одной из самых коротких среди населения европейских стран. Об этом сообщается в ежегодном докладе ВОЗ. В 2023 году российские мужчины в среднем доживали лишь до 67 лет. Это почти на 10 лет меньше, чем у женщин. В России 81% мужчин ведут малоподвижный образ жизни, охотно предаваясь различным излишествам и порокам.

Сергей Иванович, главный бухгалтер строительной компании, рыхлый грузный мужчина 54 лет, задремал дома на любимом диване после сытного семейного ужина. Любил он полежать у телевизора часок-другой после суетливой и нервной работы в офисе.

Сегодня у него выдался тяжелый день: конфликты с поставщиками, разборки с инвесторами, сплошная суета, да еще новый начальник отчитал его, как школьника, на глазах у всего отдела. А он столько сил отдал созданию этой компании, дневал и ночевал на работе, не жалея ни сил, ни времени, ни себя!