Эти слова произвели на Соню глубокое впечатление. Она почувствовала, что её усилия замечены и оценены, даже если результат пока не идеален. Это придало ей сил продолжать заниматься.
Доктор Кэрол Дуэк, автор книги «Гибкое сознание», отмечает: «Когда мы хвалим детей за их усилия, стратегии и прогресс, мы развиваем в них устойчивость и любовь к вызовам. Это формирует „гибкое мышление“, которое необходимо для успеха в жизни.»
Однако важно помнить, что слова поддержки – это не просто техника или метод. Это выражение искренней любви и заботы. Подростки очень чувствительны к неискренности и могут отвергнуть похвалу, если чувствуют, что она неискренняя или манипулятивная.
Марк, отец 15-летнего Димы, рассказывает: «Я думал, что использую слова поддержки правильно. Я постоянно говорил Диме, какой он молодец и как я им горжусь. Но однажды он взорвался: „Хватит меня хвалить! Ты даже не знаешь, чем я занимаюсь!“»
Этот случай заставил Марка задуматься. Он понял, что его слова поддержки стали автоматическими и потеряли свою ценность. Он решил изменить свой подход:
1. Он начал внимательнее слушать Диму, задавать вопросы о его увлечениях и проблемах.
2. Он стал более конкретным в своей похвале, отмечая конкретные действия или качества.
3. Он начал делиться своими собственными трудностями и неудачами, показывая Диме, что ошибки – это нормальная часть жизни и роста.
Психолог Лоуренс Стейнберг подчеркивает: «Подростки нуждаются в нашей поддержке, но они также нуждаются в нашей искренности и аутентичности. Они хотят, чтобы мы видели их реальными, со всеми их сильными сторонами и недостатками.»
Важно также помнить, что слова поддержки – это не только вербальное выражение. Невербальная коммуникация играет огромную роль. Ваш тон голоса, выражение лица, язык тела – все это составляет общее сообщение, которое получает ваш подросток.
Анна, мать 16-летней Кати, рассказывает: «Я поняла, что иногда мои слова поддержки звучали неискренне, потому что я была напряжена или раздражена. Теперь, прежде чем говорить с Катей, я делаю глубокий вдох, расслабляю плечи и стараюсь улыбнуться. Это помогает мне действительно настроиться на поддержку, а не просто произносить правильные слова.»
Этот опыт Анны подчеркивает важность эмоционального состояния родителя при общении с подростком. Доктор Дэниел Сигел говорит: «Наше внутреннее состояние напрямую влияет на то, как нас воспринимают наши дети. Если мы спокойны и настроены позитивно, наши слова поддержки будут восприниматься совершенно иначе, чем если мы напряжены или раздражены.»