Если вам пришёл образ, который для вас ещё пока не очень понятный, то просто запишите его себе в блокнот и периодически возвращайтесь мыслями к нему.
Точно так же весной я ещё не поняла, где именно я смогу так выступать. А в июне – буквально через пару месяцев – я зарегистрировалась на два конгресса как спикер и узнала, что можно напечатать маленький тираж своей книги и проводить встречи с читателями и мероприятия в лекториях.
И, возможно, темы, которые в последнее время находятся на слуху в психологических кругах и в электронных журналах – о сепарации, проявленности, умении выстраивать свои границы, об уменьшении тревоги и позитивном мышлении – так или иначе напоминают нам с вами о том, что для принятия решения изнутри, важно договориться с окружающими вас людьми.
Точнее даже договориться не с реальными людьми, и их образами в вашем восприятии мира.
Например, иногда бывают ситуации, когда кто-то из старших родственников уже даже умер, а его какие-то слова или выводы вспоминаются живыми родственниками и словно не дают реализовать желаемое.
Само собой, я сейчас не перекладываю всю ответственность с человека на его воспоминания об ушедших родных.
Однако, это и мой личный опыт и опыт работы с клиентами: порой мы с вами действительно продолжаем диалоги в своей голове с людьми, которые находятся за сотни километров, а иногда и десятки лет от нас.
Если вам это знакомо, то знайте, что вы не одиноки. Людей, которые мысленно продолжают аргументировать свою позицию другим, очень много.
И одна из техник, которая может помочь прекратить вам сливать энергию на подобную аргументацию в своей голове, приведена ниже.
Своя энергия – себе
Сядьте удобно. Прислушайтесь к своему дыханию. Если вам хочется, налейте себе чай.
Прислушайтесь к своим ощущениям, возможно, перед реализацией ваших желаний вас тормозит недосказанность с кем-то из значимых для вас людей.
Закройте глаза. Пригласите образ этого человека перед собой, так, чтобы он смотрел на вас, и ваши глаза были на одном уровне.
Если вы находитесь ниже, представьте, что вы поднимаетесь выше, словно на вращающемся стуле. Скажите этому человеку то, что хочется озвучить. Вы можете вступить с ним в диалог или же просто высказать то, что хочется вам.
Если вам захочется, вы можете повторять эту практику многократно в любое время. Что вы чувствуете теперь?