Идея и цель данной практики – высказать то, что хочется в своём внутреннем мире всем тем людям, которые всплывают у вас в воображении, когда вы думаете о своей цели.
Может быть, это люди, которые навязывали вам своё видение будущего, может быть люди, которые когда-то сомневались в ваших способностях, или значимые для вас люди, которые жёстко вас предостерегали или обесценивали ваши результаты.
Когда вы мысленно высказываете то, что у вас накипело, и разрешаете себе выстраивать границу между вами и другими людьми, со временем вы обретаете состояние безопасности и спокойствия.
Когда есть уверенность в своих силах, ощущение самоценности и представление о том, что ваши проекты действительно достойны существовать в этом мире, у вас словно открывается второе дыхание.
И та энергия, которую вы раньше сливали на эту бесконечную аргументацию, направляется на ваши дела и проекты.
Но что делать, если вы словно сами себя обесцениваете?
Иногда люди говорят: "А если мне в голову приходит какая-то ерунда? Какие цели? Просто непонятно что в голову лезет!"
Если что-то вам показалось ерундой, то есть смысл это записать, отложить в сторону, а потом уже подумать об этом. Иногда новая мысль настолько непривычна или так сильно отличается от всего, что у вас в жизни было ранее, что вы готовы перечеркнуть идею, даже не рассмотрев её.
Например, после тестирования игры "Краски жизни" многие люди мне возвращают, что ощутили по-другому для себя слова "страсть", "огонь", "желания", "сила", "воля" и "дух". Когда человек ясно для себя видит и чувствует свои желания, он начинает по-другому ощущать вкус этой жизни.
Мне откликается мысль о том, что в жизни человека всё можно использовать как ресурс, если относиться к событиям и деталям именно так.
Мы далеко не всегда понимаем сразу для чего было нужно пройти тот или иной опыт, но иногда со временем картина прорисовывается.
И в этом может помочь техника встречи или письма из будущего. Можно выполнять устно и визуализировать образы, а можно выполнять как письменную практику – кому как удобнее.
Техника "Письмо из будущего"
Идея следующая: вы вспоминаете ситуацию в прошлом, где, возможно, вам в моменте было непонятно или нелегко. Однако, в дальнейшем всё разрешилось для вас наилучшим образом, и вы сейчас понимаете, для чего тогда всë это было нужно именно таким образом.