Важно понимать, что предложенные балансы – это усредненный вариант, который подойдет далеко не всем детям, и его можно использовать как старт для дальнейшего подбора индивидуальных значений. Если вам сложно самостоятельно выявить индивидуальные нормы балансов вашего малыша, запишитесь на бесплатную консультацию уже сейчас. Для этого наберите в поисковике Сон Малыша, пройдите по ссылке в любую, удобную для вас социальную сеть, и напишите мне в комментарии или личные сообщения. Работа со сном – это работа нелегкая и проходить этот путь в одиночку очень сложно. Мои консультанты с удовольствием пройдут с вами за руку этот тернистый путь и вместе с вами дойдут до нужного результата.
Какие ошибки в организации спокойного бодрствования чаще всего встречаются?
1. Мама считает, что 10 минут достаточно, для того, чтобы замедлить ребенка в любой интервал времени бодрствования. Как правило, это не так. Для каждого малыша необходимо подобрать подходящее ему время бодрствования и корректировать по мере роста ребенка.
2. Мама организует слишком долгое спокойное бодрствование. Излишек спокойного бодрствования не лучше, чем его недостаток. Малышу может стать скучно, а недостаток активности приведет к проблемам с укладыванием и сном.
3. Мама не закладывает время на спокойное бодрствование.
Важно: на КАЧЕСТВЕННОЕ спокойное бодрствование. Спокойное бодрствование – это не просто перестали активничать. Инициировать спокойное бодрствование, запланировать на него время – задача мамы. И провести его качественно, так чтобы малыш действительно расслабился – тоже задача мамы.
4. Мама зацикливается на 1-2 работающих вариантах спокойного бодрствования. Я рекомендую регулярно тестировать новые занятия, призванные успокаивать ребенка. В идеале у вас должен быть список работающих вариантов спокойного бодрствования – хотя бы 5-10 вариантов.
Важно: тестировать новые варианты спокойного бодрствования нужно во время активного бодрствования!
5. Мама не оказывает адресного внимания ребенку. Казалось бы, дать малышу книжку и заняться своими делами – почему нет? Или даже поносить на руках, пока делаешь что-то по дому – вроде контакт есть, мама рядом. Но будет намного лучше, если при этом вы споете песенку, погладите по спинке. Такое времяпрепровождение намного лучше успокоит малыша, а кроме того хорошо отразиться на укреплении привязанности. Помните: хотя бы 5 минут адресного внимания могут сократить длительное укладывание!