Нет?
Тогда зачем?
“Потому что, когда я буду весить 55 кг, я …” – и вот тут начинается приближение к настоящей цели. Что тогда – подумайте. Хорошо подумайте, не спеша.
Потому что условные 55 кг бывают разными, знаете ли. Как говорится, тощая корова ещё не газель. Хотели бы вы, например, резко потерять вес от сложного заболевания? Конечно, нет.
Или вспомните про жертв разрекламированных таблеток для похудения, которые действительно худели, но вместе со сбросом веса у них начинались проблемы с кожей, волосами, сердцем, печенью, почками. Вам так не надо, верно?
И мы возвращаемся к первому вопросу – а как вам надо? Как вы хотите чувствовать себя в меньшем весе? Как выглядеть? Чем заниматься?
Второй по популярности ответ – я куплю себе облегающие платья, мини-юбки и стану очень красивая. Допустим. И я снова спрошу вас – зачем? Куда вы станете ходить в нарядных мини-юбках? На работу? По дому? И что изменится в вашей жизни?
Я не зря занудливо задаю вам этот вопрос. Ибо если вы не продумаете ответ на него – ваше подсознание не пропустит вас в стройную жизнь.
Представьте – заявились вы на работу нарядная. А у вас, может, и так проблемы с начальством. Или есть недоброжелатели в коллективе. Вы же понимаете, что в новых нарядах вы их будете раздражать ещё больше? Ваш мозг тоже это понимает. А ещё он понимает, что на новые наряды нужны деньги. И он уже построил цепочку – сначала мы худеем (а это явно какие-то неприятные ограничения), затем нам понадобятся деньги на новые наряды (а где их взять? работать ещё больше? мы и так устаём) и в результате всего этого на работе нас станут не любить в два раза сильнее.
Дорогая, это какая-то совершенно невыгодная для нас схема! – скажет вам ваш мозг и будет всеми силами саботировать это мероприятие. То есть придумывать для вас всяческие отговорки или неотложные дела, которыми следует заняться вместо этого глупого постройнения.
Поэтому ищите для себя приятные цели. Подумайте, что такого вы сможете делать стройная, что не можете делать сейчас?
Не говорите себе – я хочу позаботиться о своём здоровье! Конкретно продумайте – по каким признакам вы поймёте, что здоровье уже улучшилось?
Вы станете быстро бегать? А вам вообще нравится бег?
Вы займётесь скалолазанием? А оно вам надо?
У меня, например, эти пункты звучали так: