Прочитали что-то новое – можно выписать идеи, которые могут быть вам полезны и в перспективе сделают жизнь более комфортной. Выписали идеи – проверьте их на практике. После того, как попробовали, понаблюдайте за собой и своими ощущениями. Посмотрите, что получается, сравните результат с тем, который вам бы хотелось получить. Если результат вам нравится, продолжайте пробовать и наблюдать. Если нет, попробуйте попробовать что-то другое.
Формула довольно простая и состоит всего из двух действий: думай и делай. Правда, эти действия, возможно, придется повторять снова и снова, чередуя. Не просто «думай». И не просто «делай». А и думай, и делай. Эта формула работает хорошо, потому что новые привычки формируются постепенно, через мысли и действия.
Изучать новый язык во взрослом возрасте может быть сложно. Вам необходимо будет осознать совершенно новую структуру и логику построения фраз. Если вы понимаете эту метафору, вам будет легче проходить этот путь. Если вы пока не совсем понимаете, о чем это, вспомните, что мешало вам в изучении какого-то нового навыка.
Чаще всего причина неудачи в двух вещах – это слишком завышенные ожидания от себя и суета, то есть желание охватить все и сразу. Есть еще сопротивление, но о нем я пока говорить не буду, так как оно преследует нас практически везде и требует отдельной книги и внимания.
А пока просто попробуйте воздержаться и от суеты, и от ожиданий. Это непросто, но возможно. Пусть этот новый подход станет вашей ручкой и тетрадкой для записи новых слов. Отсутствие тетради и ручки усложнит нам изучение новых слов в иностранном языке. Также суета и чрезмерные ожидания сделают процесс изучения психологического долгим и трудным.
Так постепенно, шаг за шагом, мы сможете начать погружение в мир психологического языка. Возможно, он станет вашим первым иностранным языком, возможно, вы уже знаете другие, но в любом случае это новое обучение, для которого необходимо выделить время. И, как любым языком, лучше заниматься им регулярно, каждый день по 10-15 минут, а не раз в неделю по два часа. Не забывайте практиковаться ежедневно.
– Пойми, они это делают естественно, с детства, это часть их культуры, а я как иностранец, начавший учить чужой язык взрослым.
– Ничего, учат же! И даже стихи потом пишут на иностранном.