Методология массажа от А до Я - страница 4
– **Структура тела**: Человеческое тело состоит из несколь- ких систем, включая опорно-двигательную, мышечную, нервную и кровеносную системы. Каждая из этих систем играет важную роль в поддержании физического состоя- ния и здоровья.
– **Органы и ткани**: Основные органы и ткани, такие как мышцы, кости, суставы и связки, взаимодействуют друг с другом, обеспечивая движение и функциональ-
ность организма. Знание анатомии позволяет массажи- сту точно воздействовать на нужные области и знать, какие структуры подвергаются влиянию массажа.
**2. Значение физиологии в массаже и его воздействие на организм**
– **Физиологические процессы**: Массаж влияет
на обмен веществ, кровообращение, лимфоотток и со- стояние мышц. Он способствует улучшению трофи- ки тканей, ускоряет восстановительные процессы
и способствует выведению токсинов из организма.
– **Воздействие на нервную систему**: Массаж способен снизить уровень стресса и напряжения, активируя парасим- патическую нервную систему и способствуя расслаблению. Это в свою очередь может улучшать общее самочувствие, повышая качество жизни.
– **Реакции организма**: Во время массажа происходит повышенное выделение эндорфинов и других полезных гормонов, что улучшает настроение и общее состояние человека. Знание физиологии помогает массажисту учиты- вать индивидуальные реакции организма клиента на мас- саж и подбирать оптимальные техники.
Начнем наше изучение с отделов скелета.
### Отделы скелета
**1. Основные отделы скелета**
– **Череп**:
– Состоит из 22 костей и защищает головной мозг.
– Обеспечивает структурную поддержку для лица и орга- нов чувств (глаза, уши, нос).
– Делится на лицевой и мозговой отделы, каждый из ко- торых имеет свои функции и особенности.
– **Позвоночник**:
– Состоит из 33—34 позвонков, разделенных на шейный, грудной, поясничный, крестцовый и копчиковый отделы.
– Обеспечивает гибкость и подвижность тела, а также защищает спинной мозг.
– Важен для поддержания осанки и снятия нагрузки с раз- личных органов.
– **Конечности**:
– Включают верхние (руки) и нижние (ноги) конечности, состоящие из костей, которые обеспечивают движение и взаимодействие с окружающей средой.
– Обозначаются различными группами костей: плечевая кость, локтевые кости, бедренная кость и т. д.
– Позволяют выполнять сложные движения благодаря соединению с суставами, мышцами и связками.