Вот незадача: жить, как я живу, мне не нравится, а как хочу – не получается. Но должен же быть какой-то выход? В конце концов, у Эдисона, как он сказал, не было 1000 неудачных попыток зажечь лампочку, просто на пути к её изобретению он сделал 1000 шагов.
И я попробую. Ещё «шажочек».
Так почему же вес побеждает? – вернулось ко мне конструктивное мышление. Да потому что любая диета это запрет, а запреты, как известно, увы, не работают! Проверено на «собственной шкуре». Пока ты «закручиваешь гайки» всевозможными ограничениями и «гонишь лошадей», вес уходит. Но однажды наступает момент, когда «загнанная лошадь», окончательно вымотавшись, срывается с достигнутой вершины и катится вниз, наматывая на себя, как снежный ком, все сброшенные, таким непосильным трудом и мучениями, килограммы.
Но если не работает запрет, тогда может быть пойти от противного? Информация о том, что с весом надо договариваться, а не воевать, крутится вокруг меня уже лет шесть. Источники разные, но всё сводится к одному, что нормализовать его можно только через разрешение.
Так что же всё-таки делать? Первой мелькнула довольно банальная мысль: чтобы узнать ответ на вопрос «что делать?» для начала надо начать что-то делать.
– Тихо, граждане, Чапай думать будет! – прервав мои оптимистичные размышления, прошелестел пыльными станицами уже знакомый голос, в котором явно звучал неприкрытый сарказм.
– Батюшка, это ж совсем из другой «оперы», – рассмеялась я, и, поблагодарив разговорившегося «классика» за то, что его падение было для меня явным знаком свыше, водворила томик обратно на книжную полку.
Видимо я очень сильно хотела найти ответ на свой вопрос, практически в этот же вечер, когда я просматривала ленту соцсети в ВК, меня заинтересовала одна заметка.
«Знаем ли мы своё тело? Слышим ли его? Что оно хочет? Что чувствует? Что ему нравится, а что нет?» – говорилось в ней. Любопытное начало, не так ли?
Далее в заметке было написано о том, что наше тело очень умное, оно само во всех случаях знает, что ему необходимо и полезно именно сейчас. Наша же задача научиться слышать его желания, а для этого с телом надо просто подружиться.
Автор поста Марина Мариночкина решила поисследовать эту тему и пригласила всех желающих, кому по пути составить ей компанию. Условия участия в этом эксперименте до банальности просты – ежедневно вести пищевой дневник. Всё!