17 – Обстоятельства, которые вы не можете изменить
Когда с нами что-то случается, это становится частью нашего прошлого. Мы не можем изменить тот факт, что это произошло. Мы можем свести к минимуму последствия, но не в силах исправить исходный инцидент. Зацикливание на таких событиях с сожалением и гневом приводит лишь к тому, что мы сохраняем негативные эмоции по отношению к ним.
Современные стоики практикуют то, что они называют "искусством покорности". Это признание того, что многие вещи находятся вне нашего контроля, и поэтому лучше отпустить их и двигаться дальше. Они считают, что это самый простой и легкий способ адаптироваться к изменениям.
18 – Страх неудачи
Страх неудачи часто возникает по тем же причинам, что и стремление к перфекционизму. Мы испытываем этот страх, потому что не хотим подвести других. Мы хотим избежать чувства стыда и неловкости. Мы не хотим, чтобы наши друзья, любимые и коллеги думали о нас плохо.
Как вы можете себе представить (или даже понять), этот страх обездвиживает нас. Из-за него мы не хотим рисковать и пробовать что-то новое. Это мешает нам наслаждаться многими чудесными событиями, которые предлагает нам жизнь.
Когда мы избавляемся от страха перед неудачей, мы с большей готовностью выходим за пределы своей зоны комфорта. Наша уверенность в себе и самооценка повышаются по мере того, как мы совершаем прыжок веры, основанный на убеждении, что неудача не означает катастрофу. Наоборот, наши неудачи часто прокладывают путь к личностному росту и самосовершенствованию.
19 – Выбор, поведение и мировоззрение других людей
У каждого из нас есть свое мнение, и каждый из нас считает, что пришел к нему в результате хорошо продуманного мыслительного процесса. Мы убеждены, что факты подтверждают наши взгляды, а значит, любой, кто придерживается противоположного мнения, должен быть неправ. Это универсальная позиция. Почти каждый человек так считает.
Проблемы возникают, когда мы позволяем себе волноваться из-за чужого мнения. Мало того, что мы считаем себя правыми, мы должны убедить в своей правоте других людей. И поэтому мы каждый день проводим время в спорах обо всем – от политики и культурных норм до экономики и того, как следует есть яичницу: отдельно или с кетчупом.
Нет нужды говорить, что эти постоянные препирательства могут эмоционально выматывать. Более того, она редко приносит удовлетворение. Отказ от необходимости убеждать других в своей правоте (по сути, пытаясь изменить их) приносит нам пользу в нескольких значимых аспектах. Мы начинаем расставлять приоритеты в наших отношениях и улучшаем наши связи с другими людьми. Мы тратим меньше времени и энергии. И мы становимся более восприимчивыми к возможности того, что мы можем быть неправы. Это, конечно же, помогает нам расти.