Теперь давайте разберемся, как формируется зависимость от никотина, что происходит в мозге и как можно восстановить его работу.
Так что там у нас в головном мозге?
В нашем головном мозге живет огромное количество «друзей» – нейронов. Нейроны – это клетки мозга, которые помогают нам думать, чувствовать, запоминать, двигаться и многое другое. Они, как истинные друзья, постоянно общаются друг с другом, передавая сообщения.
Как нейроны общаются?
Представьте, что нейроны – это друзья, которые переписываются друг с другом «письмами». Эти письма называются нейромедиаторами. Один из таких нейромедиаторов – это ацетилхолин. Он помогает нейронам передавать информацию, например, о том, что вы хотите поднять руку или вспомнить таблицу умножения. Ацетилхолин (письмо) как бы «летит» с одного нейрона в рецептор другого (почтовый ящик) и передает важное сообщение. Так происходит нормальное функционирование мозга.
Что происходит, когда вы курите?
Когда человек курит, в мозг попадает никотин. Никотин – это вещество, которое обманывает мозг, притворяясь молекулой ацетилхолина. Мозг не замечает подмены и позволяет никотину занять место ацетилхолина. Нейроны начинают использовать никотин вместо «родного» ацетилхолина для общения.
Сначала человек может даже почувствовать удовольствие или расслабление. Это происходит потому, что никотин заставляет мозг выделять дополнительные «подарочки» (например, дофамин), которые вызывают приятные ощущения. Представьте, что ацетилхолин – это обычное письмо, а никотин – это такое же письмо плюс яркая открытка внутри. Но это только временно.
Почему никотин становится проблемой?
Если вы продолжаете курить, мозг постепенно привыкает к тому, что никотин всегда «под рукой». Он перестает стараться вырабатывать достаточное количество ацетилхолина. Мозг думает: «Зачем напрягаться, если никотин все делает за меня?». Это как если бы кто-то привык не писать письма сам, а нанял работника для выполнения этой задачи.
Со временем количество ацетилхолина снижается, ведь мозг уже привык, что притворюша никотин всегда тут как тут. Если вы вдруг перестаете курить, мозг начинает «паниковать». Теперь у него нет ни заводского ацетилхолина, ни китайской подделки – никотина. А человек чувствует себя плохо – появляется раздражительность, головная боль, трудности с концентрацией. Это и называется синдромом отмены.