Подход отношу к разряду кризисных. Когда нет сил и желания разбираться, а чего это я так упорно откладываю, можно это время посвятить наведению порядка в других делах. Или протаптыванию тропинки к этому, зазнобистому.
День непослушания
Еще один кризисный подход, когда уже затюкали себя сроками, дедлайнами и надо-надо-надо, но все еще ходим вокруг и никак не приступим. А сегодня – и не надо! Сегодня день бунта. Официально выписываем себе отгул. Для натуралистичности реальное распоряжение с датой-подписью оформляем и следуем ему. Вариант раз – отгул от откладываемого дела. Вариант два – полный выходной, где можно делать все, что вздумается. Или «священное ничего». Снимаем напряжение с ситуации. Мозг из этих тисков надобностей выйдет, подышит. А там и желание действовать подъедет. Пусть завтра, но подъедет.
На три с плюсом
Подход «на три с плюсом» (или четыре с минусом) – это установка сделать дело как-то. Как получится. Пусть плохонько, «на троечку». Разрешаем себе ошибаться. Исправлять проще, чем начинать делать.
Собрать все ямы
Еще один прием со смещением внимания с результата на его противоположность. Ставим задачу – «собрать все шишки». Выяснить все способы, как делать не надо или как не правильно и не эффективно. В тренингах продаж есть задание – собрать 100 отказов. Нечто подобное задаем и себе, когда начинаем нечто новое, незнакомое, неведомое. Не можем сделать сразу все круто и правильно, но можем насобирать опыта. Это и ставим в прицел.
Точка отсчета
Для ситуаций, когда нужно погрузиться в дело, все готово, но вот этот первый шаг вызывает оторопь. Начинаем действовать до 5-го удара сердца / 11 вдохов. Выбираем любое число сердцебиений или вдохов (в пределах пары десятков, сотнями не нужно считать, собьетесь), отсчитываем их и приступаем.
Фрирайтинг, или свободное письмо
Подходит не только для писателей и для работы с текстом. С любым тормозящим делом. Садимся и выписываем все мысли по поводу. Это может быть одна заевшая, вроде «не знаю, с чего начать» или целый ворох внутренних возражений. В первом случае, пишем эту строчку, пока напряжение от нее не уйдет. Во втором – изливаем на бумагу все переживания. Пишем до состояния «полегчало» или по таймеру. Полегчает быстро. Никто не любит руками писать долго.
Вначале был экшен