С годами практики я пришла к выводу, что основной причиной всех этих состояний является стресс. Точнее стрессовые ситуации.
Именно они вторгаются в нашу внутреннюю красоту, создают условия, в которых наши психика и тело становятся зажатыми.
– В стрессовой ситуации мы теряем свою гибкость, пластичность, лояльность.
– Становимся нетерпимыми, раздражительными.
– Испытываем постоянное чувство тревоги.
– Наше здоровье ухудшается.
– Тело накапливает психотравматичный опыт.
– Жизнь блекнет, внутренняя красота уходит, и психика сводит все свое функционирование к банальному выживанию, без радости и вкуса жизни.
Наш организм способен адаптироваться к стрессу, выживать в нем. Тело и психика при этом остаются в мобилизованном состоянии, постоянно выискивая во внешнем пространстве угрозу, перерабатывая потоки информации в поиске безопасного уголка, где нет напряжения.
Наши защитные реакции «бей, беги, замри» становятся привычным паттерном поведения, а психические функции – похожими на мчащийся по кольцевой трассе автомобиль, у которого переклинило педаль газа и ее невозможно отпустить.
Современный мир – это сплошная, бешеная гонка. Особенно в городской черте. Крупный мегаполис чуть ли не каждый день вынуждает чувствовать нас дисбаланс между нашими возможностями и действительностью.
Желая быть эффективным, сетуя на нехватку времени, мы решаем проблему за счет отдыха и сна. Тем самым мы подвергаем свой организм опасности, находясь в постоянном напряжении и не давая себе расслабиться.
Тело накапливает напряжение – психика во всем видит угрозу. Ощущение угрозы вызывает напряжение. Круг замкнулся.
Мы тратим свои ресурсы, чтобы поддержать равновесие между психическим и физическим здоровьем, пытаемся урегулировать стрессовое состояние. Жизнь становится похожа на лабиринт. Блуждая в лабиринте, огонь наших глаз меркнет, а вместе с ним теряется наша внутренняя красота. Мы выгораем.
Качество нашей жизни напрямую зависит от того, насколько мы расслаблены и безопасно чувствуем себя в этом мире. Мы все стремимся к лучшему. Мало кто из нас в действительности хочет выживать, все хотят безопасной жизни и быть счастливыми, найти свое гармоничное внутреннее состояние, способное поддержать нашу красоту.
Стресс с безопасностью несовместим.
Согласитесь, что, если наше внимание направлено на выживание, мы раздражены, неудовлетворены своей жизнью, никакая внешняя красота не поможет обрести состояние гармонии и счастья.