Что ты хочешь узнать нового? Это твой первый вопрос. Время на личностный рост. Без этого ты просто стоишь на месте.
Время углубиться в свое дело. Если ты не работаешь над своим мастерством – ты теряешь.
Время на спорт. Это не для красоты. Это для силы, выносливости и уверенности. Два часа, минимум.
Время на готовку. Ты не тратишь деньги на рестораны. Ты сам готовишь еду. Ты сам контролируешь, что ты ешь.
Время на свободные дела. Но помни: свободное время – это не значит болтать в интернете или тратить время впустую.
Ты прописываешь каждый час. Например:
5:00 – утренняя рутина.
5:30 – разминка.
6:00 – контрастный душ.
6:30 – медитация.
7:00 – питание.
8:00 – работа
Ты не откладываешь, на «сегодня не получится».
Нет! Ты делаешь это.
По матрице Эйзенхауэра решаешь, что нужно сделать в первую очередь. Твои задачи делятся на важные и срочные. Так ты не запутаешься. Ты будешь делать то, что важно для тебя, не гоняясь за чужими дедлайнами.
После работы:
15:00 – вернулся – снова душ, снова умывание.
16:00 – тренажерный зал. Это не для красоты. Это для силы, выносливости и уверенности. Два часа, минимум.
17:00 – уборка, готовка.
18:00 – личностное развитие. Время на личностный рост. Без этого ты просто стоишь на месте.
19:00 – углубление в работу. Если ты не работаешь над своим мастерством – ты теряешь.
20:00 – личностное развитие.
21:00 – время с семьей.
22:00 – сон.
И всё по расписанию.
Ты планируешь каждую минуту.
1 час в день на свои цели – и через месяц ты будешь впереди 70% тех, кто просто ждет.
Это не «пожелания». Это – обязательство перед собой.
А сон – 8 часов.
Без вариантов. Потому что если ты не выспался, ты не будешь работать на полную. Силы должны восстанавливаться, мозг должен работать. Спи, но не теряй день.
День: Как быть продуктивным и не тратить время
День – это не просто череда минут, которые ты прокачиваешь, ожидая, когда что-то сбудется. Это твой бой, твоя арена.
Каждая секунда – шанс, чтобы стать на один шаг ближе к цели. Но если ты просто плывешь по течению, время сожрет тебя.
Тебе нужно решить: ты будешь продуктом, или ты будешь тем, кто тратит время на бесполезные разговоры и ждет, пока другие люди сделают за тебя работу?
Если ты не планируешь день, если не решаешь, что делать и как, то время само решит за тебя, а оно – не друг.