Цель сессии:
– Выявить и оспорить негативные убеждения, связанные с социальными взаимодействиями.
– Повысить мотивацию пациента к участию в социальных взаимодействиях.
– Начать формирование позитивного опыта взаимодействия с окружающими.
Продолжительность: 50–60 минут.
Структура сессии
1. Введение и установление контакта (5–10 минут)
Терапевт:
«Здравствуйте! Сегодня мы продолжим работу над вашим состоянием, связанным с социальной апатией и безразличием. Как вы себя чувствуете? Были ли на этой неделе моменты, когда вы замечали, что избегаете или не хотите вступать в контакт с людьми?»
Пациент:
«На этой неделе было несколько моментов. Например, коллеги звали меня на обед, но я отказался, потому что подумал, что это будет скучно.»
Терапевт:
«Спасибо, что поделились. Сегодня мы попробуем разобраться, почему такие мысли возникают, и что с этим можно сделать. Также поговорим о небольших шагах, которые помогут вам быть более вовлечённым в общение, если вы решите это попробовать.»
2. Выявление негативных мыслей и убеждений (15 минут)
Цель: Исследовать автоматические мысли, связанные с социальным безразличием.
Терапевт:
«Давайте вернемся к ситуации с обедом. Что вы подумали, когда вам предложили присоединиться к коллегам?»
Пациент:
«Я подумал, что это будет скучно и мне там нечего делать.»
Терапевт:
«Когда у вас возникла эта мысль, какие эмоции вы почувствовали?»
Пациент:
«Скорее, раздражение и безразличие.»
Терапевт:
«Давайте попробуем разобрать эту мысль. Почему вы решили, что это будет скучно? Это уже случалось раньше?»
Пациент:
«Ну, я не всегда нахожу, о чём с ними говорить, и чувствую себя не в своей тарелке.»
Терапевт:
«Это может быть неприятно. Но давайте задумаемся: всегда ли общение с людьми, которые вас окружают, заканчивается скукой? Были ли ситуации, когда вы получали удовольствие от разговора с коллегами?»
Пациент:
«Иногда были, но это случается редко.»
Терапевт:
«Возможно, мы можем попробовать найти способы, чтобы эти редкие моменты стали более частыми. Что вы думаете о том, чтобы рассмотреть альтернативные мысли, которые могли бы поддержать ваше решение присоединиться к коллегам?»
3. Когнитивная реструктуризация (15 минут)
Цель: Сформировать альтернативные мысли, которые помогут уменьшить безразличие и повысить мотивацию к взаимодействию.