5. Групповая терапия и поддерживающие группы
Групповая терапия и участие в поддерживающих группах, таких как Анонимные Игроки (Gamblers Anonymous) или Игроки без зависимости (Players Anonymous), может быть полезным дополнением к индивидуальному лечению игровой зависимости. В таких группах участники делятся своим опытом, поддерживают друг друга и учат справляться с зависимостью.
Основные цели групповой терапии:
– Социальная поддержка: Взаимопомощь участников группы способствует уменьшению чувства изоляции и стыда.
– Обмен опытом: Члены группы могут учиться на опыте других и находить новые способы справляться с проблемой.
– Приверженность программе выздоровления: Группы помогают пациентам оставаться мотивированными и приверженными процессу выздоровления.
Методы групповой терапии:
– Обсуждение личных историй: Участники делятся своими переживаниями и открытиями, что способствует лучшему пониманию проблемы.
– Групповая поддержка: Члены группы могут предложить практические советы и стратегии преодоления зависимости.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) при игровой зависимости (здесь речь чаще всего идёт о патологической (проблемной) склонности к азартным играм) направлена на выявление и изменение негативных паттернов мышления и поведения, связанных с азартом, а также на формирование навыков самоконтроля и профилактики рецидивов. Ниже рассмотрим основные черты, задачи и техники КПТ, применяемые для работы с игровым поведением.
1. Особенности игровой зависимости (патологического влечения к азартным играм)
– Компульсивное влечение (craving)
– Человек испытывает сильное, трудно контролируемое влечение к азартным играм, стремится вновь и вновь играть, несмотря на негативные последствия (долги, проблемы в семье, на работе).
– Когнитивные искажения
– У зависимых от азартных игр часто формируются ошибочные убеждения о «системе выигрыша», «чувствовании удачи», «предчувствии», «почти выигрыше» (например, «Ещё чуть-чуть, и я отыграюсь»).
– Появляется вера в «везение» и «контроль» над случайными событиями, что подогревает желание играть.
– Эмоциональная дисрегуляция
– Игровая зависимость часто связана со стрессом, тревожностью, депрессией.
– Человек может использовать азартные игры, чтобы уйти от проблем (избегание реальности) или снять скуку, получить адреналин, «дофаминовый всплеск».