Может быть, вы судья. Вы спокойны, как огурчик, и идеально подходите для таких профессий, как хирург или шпион (или для любой другой, где сохранение головы является преимуществом, например для воспитания подростков). Но в кругу друзей и близких вы можете показаться слишком нелюбопытным. Эти знания могут пригодиться вам, чтобы ради других людей вы старались проявлять чуть больше страсти, чем это свойственно вам от природы.
А может быть, вы Поэт. Когда все говорят, что все замечательно, вы говорите: "Не так быстро". Это важно, потому что может в прямом или переносном смысле спасти жизнь – Поэты видят проблемы раньше других. Но иногда это может сделать вас пессимистом, с которым трудно находиться рядом, и вы можете склониться к меланхолии. Вам нужно научиться скрашивать свои оценки и не катастрофизировать.
Даже чирлидеру необходимо эмоциональное самообладание. Всем нравится быть группой поддержки, но имейте в виду, что вы, скорее всего, будете избегать плохих новостей и с трудом их доносить. А это не всегда хорошо! Вам нужно будет работать над этим, чтобы вы могли говорить людям правду, точно видеть жизнь и не говорить, что все будет хорошо, когда это не так.
Изучение профиля PANAS – вашего естественного сочетания счастливых и несчастливых чувств – может помочь вам стать счастливее, поскольку указывает, как управлять своими склонностями, но, разделяя эти две стороны, он также наглядно показывает, что ваше счастье не зависит от вашего несчастья. Тест PANAS придает силы, потому что с его помощью многие люди впервые понимают себя и видят, что в них нет ничего странного или неправильного. Например, некоторые люди долгие годы считали себя ущербными, потому что испытывают больше негативных чувств, чем окружающие, и с трудом находят в себе столько же энтузиазма, сколько другие. Они узнают, что они просто Поэты. А миру нужны Поэты.
Как вы должны относиться к своему несчастью? Прежде всего, вы должны быть благодарны за него. Человеческий мозг специально отводит место для обработки негативных эмоций. И слава богу: негативные эмоции не только помогают нам достичь удовольствия, удовлетворения и цели, но и поддерживают нашу жизнь. Угрозы чаще вредят нам, чем помогают, поэтому вы, скорее всего, не согласитесь бросить монетку, чтобы либо удвоить свои сбережения, либо совсем разориться. На самом деле, если у вас есть хоть какое-то состояние, над которым вы трудились, вы, вероятно, даже не примете ставки девять к одному, потому что шанс потерять все – это слишком страшная перспектива, чтобы с ней смириться.