Терапевт:
– Это важное осознание. Я уверен, что наша дальнейшая работа поможет вам двигаться к большей уверенности в себе. Спасибо за вашу открытость сегодня. Увидимся на следующей неделе.
Продолжение терапии: На последующих сессиях терапевт продолжит углубленную работу с когнитивными искажениями, поведением клиента, связанным с дисморфофобией, а также начнет практиковать экспозиционные техники.
Результаты терапии: Когнитивно-поведенческая терапия при дисморфофобии
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из наиболее эффективных методов лечения дисморфофобии. В этой главе рассмотрены результаты, которых могут достичь клиенты в процессе терапии, а также факторы, влияющие на успешность лечения.
1. Улучшение восприятия себя
Основной результат КПТ при дисморфофобии – постепенное улучшение восприятия своей внешности.
– Результаты исследований: Клиенты, прошедшие курс КПТ, отмечают снижение субъективной неудовлетворенности своей внешностью. Они начинают реже фокусироваться на предполагаемых «недостатках» и становятся более уверенными в себе.
– Примеры изменений:
– Ранее клиент избегал зеркал или, наоборот, проводил у них много времени. После терапии он способен взглянуть в зеркало без тревожных мыслей.
– Человек перестает искать подтверждения своих «недостатков» в чужих взглядах или комментариях.
2. Снижение уровня тревоги и депрессии
КПТ помогает снизить высокий уровень тревоги и депрессии, которые часто сопровождают дисморфофобию.
– До терапии: Постоянные негативные мысли о внешности создают чувство стыда и изоляции, что приводит к хроническому стрессу и депрессивным состояниям.
– После терапии:
– Клиенты учатся контролировать автоматические негативные мысли.
– Тревожность, связанная с оценкой внешности, значительно снижается.
– Улучшается общее эмоциональное состояние.
3. Уменьшение избегательного поведения
Дисморфофобия часто приводит к избеганию социальных ситуаций, профессиональных встреч и даже повседневной активности.
– Результаты терапии:
– Клиенты начинают более активно участвовать в социальных событиях.
– Они перестают избегать общения и посещения публичных мест.
– Восстанавливаются профессиональная деятельность и социальные связи.
– Пример: Один из клиентов после КПТ впервые за несколько лет смог выступить на публичном мероприятии, не испытывая паники.