Основные задачи семейной терапии:
– Образование членов семьи. Обучение семьи пониманию природы дисморфофобии, её симптомов и того, как они могут помочь.
– Изменение семейной динамики. Работа над устранением факторов, провоцирующих расстройство, например, чрезмерной критики внешности или давления.
– Поддержка. Семья учится оказывать пациенту эмоциональную поддержку и помогать ему избегать изоляции.
Семейная терапия особенно эффективна, если дисморфофобия была вызвана семейными конфликтами или нездоровыми ожиданиями.
5. Диалектико-поведенческая терапия (ДПТ)
Диалектико-поведенческая терапия, изначально разработанная для пациентов с пограничным расстройством личности, также применяется при лечении дисморфофобии. Она помогает регулировать эмоции, развивать терпимость к стрессу и улучшать навыки общения.
Основные модули ДПТ:
– Навыки эмоциональной регуляции. Умение управлять тревогой и негативными эмоциями, связанными с внешностью.
– Практики осознанности. Развитие способности замечать свои мысли и эмоции без осуждения.
– Толерантность к дистрессу. Техники, помогающие справляться с эмоциональным напряжением без вреда себе.
ДПТ особенно полезна для пациентов, склонных к самоповреждению или саморазрушительному поведению.
6. Групповая терапия
Групповая терапия создаёт пространство, где пациенты могут делиться своими переживаниями с другими людьми, сталкивающимися с похожими проблемами. Это помогает:
– Уменьшить чувство одиночества.
– Научиться у других. Пациенты узнают, как другие справляются с тревогой и негативными мыслями.
– Получить поддержку. Группы дают возможность почувствовать принятие и эмпатию.
Групповая терапия является дополнением к индивидуальной работе и способствует развитию навыков социальной адаптации.
7. Мотивационное интервьюирование
Мотивационное интервьюирование используется для пациентов, которые не полностью готовы к изменениям. Этот подход помогает:
– Определить, что мешает человеку начать лечение.
– Укрепить внутреннюю мотивацию пациента.
– Переориентировать внимание с «дефектов» внешности на цели и ценности.
Этот метод часто используется на ранних этапах терапии.
8. Когнитивная терапия, основанная на осознанности (MBCT)
MBCT сочетает когнитивные техники с практиками осознанности. Она учит пациента:
– Замечать свои мысли и чувства, не вовлекаясь в них.