– Терапевт: «Это отличная стратегия. Знание того, что у вас есть план, поможет снизить беспокойство. Помните, что вы можете контролировать свою астму.»
7. Заключение сессии
Терапевт подытоживает результаты сессии и предоставляет пациенту задания на дом, такие как ведение дневника мыслей или практика дыхательных упражнений.
– Терапевт: «Сегодня мы сосредоточились на изменении катастрофических мыслей и научились расслабляться, используя дыхательные упражнения. На следующей неделе попробуйте регулярно практиковать дыхание и фиксировать в дневнике, как вы справляетесь с симптомами. Я уверен, что это поможет вам чувствовать себя более уверенно в повседневной жизни.»
Пациент благодарит терапевта и соглашается на выполнение домашних заданий.
Результаты когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) при бронхиальной астме могут быть разнообразными и зависят от ряда факторов, таких как индивидуальные особенности пациента, тяжесть заболевания, мотивация к лечению и степень вовлеченности в терапевтический процесс. Тем не менее, существует ряд общих положительных изменений, которые могут быть достигнуты в ходе терапии.
1. Уменьшение уровня тревожности и стресса
КПТ помогает пациентам справляться с тревогой, связанной с бронхиальной астмой, которая может усиливать симптомы заболевания. В процессе терапии пациенты учатся заменять катастрофические мысли (например, «Я не смогу дышать, и это приведет к смерти») на более реалистичные и успокаивающие убеждения («Я знаю, что у меня есть лекарства, которые помогут мне контролировать симптомы»). Это снижение тревоги напрямую влияет на общее состояние пациента.
2. Улучшение самоконтроля за симптомами
Одной из целей КПТ является развитие у пациента навыков управления симптомами астмы. В ходе терапии обучают методам релаксации, контролю дыхания и стресс-менеджмента, что позволяет пациентам лучше справляться с физическими проявлениями заболевания. Это может привести к снижению частоты приступов и уменьшению их интенсивности.
3. Снижение частоты и тяжести приступов астмы
Пациенты, использующие когнитивно-поведенческий подход, могут заметить улучшения в контроле симптомов. Это связано с тем, что снижение стресса и тревожности напрямую влияет на частоту и интенсивность астматических приступов. Также, благодаря терапевтическим стратегиям по контролю мыслей и эмоций, пациентам удается лучше управлять состоянием в период обострений.