– Ребенок может научиться разбивать учебный материал на части, что позволяет ему проще справляться с задачами.
– Также ребенок учится применять позитивные установки, которые способствуют улучшению его учебных достижений (например, «Я могу выучить это, если буду стараться»).
8. Повышение уровня социальной адаптации
ЗПР может приводить к трудностям в социальной адаптации. КПТ помогает детям развивать навыки, необходимые для эффективного взаимодействия в школе, с семьей и другими людьми.
Пример:
– Ребенок с трудностью в взаимодействии с другими детьми может научиться распознавать социальные сигналы, устанавливать контакты с ровесниками и эффективнее справляться с конфликтами.
– Через ролевые игры и упражнения на социальную адаптацию ребенок учится как действовать в различных социальных ситуациях, что помогает улучшить его взаимодействие с окружающими.
Терапия принятия и ответственности
Терапия принятия и ответственности (ACT) представляет собой подход, направленный на развитие гибкости психологического поведения, осознанности и принятия текущего опыта, а также на развитие ценностей, которые могут стать основой для действий. В отличие от традиционных методов, ACT не нацелена на избавление от симптомов (например, тревоги или стресса), а на то, чтобы научить клиента, в том числе детей с задержкой психического развития, жить с этими переживаниями, не позволяя им ограничивать возможности для реализации целей и ценностей.
Основные принципы ACT при ЗПР:
– Принятие – принятие неприятных мыслей, эмоций и физического дискомфорта без сопротивления или попыток изменить их. Вместо того чтобы бороться с тревогой или страхом, человек учится жить с ними, не позволяя этим эмоциям ограничивать его жизнь.
– Осознанность (mindfulness) – развитие навыков осознанности, что помогает ребенку осознавать свои чувства и мысли в момент их возникновения, а не поддаваться импульсивным реакциям. Осознанность также позволяет ребенку быть более внимательным к происходящему в реальном времени и улучшать внимание и концентрацию.
– Дистанцирование от мыслей – ребенок учится различать свои мысли и себя как личность, понимая, что он не является своими мыслями. Это помогает уменьшить влияние негативных мыслей на поведение и эмоциональное состояние.
– Ценности – ACT помогает ребенку понять, что для него действительно важно, какие ценности и цели он хочет преследовать, несмотря на возможные трудности, связанные с ЗПР.