Принципы КПТ при сахарном диабете
– Идентификация и изменение негативных мыслей
– Пациенты могут иметь иррациональные или искаженные мысли, такие как: «Я не смогу справиться с диабетом» или «Все равно не имеет смысла следовать диете».
– Терапевт помогает пациенту идентифицировать эти мысли и оспаривать их, заменяя на более реалистичные и полезные (например: «Я могу контролировать свой диабет, если буду следовать рекомендациям»).
– Поведенческая активация
– Пациенты часто испытывают снижение энергии или интереса к жизни из-за хронического заболевания. Поведенческая активация помогает пациенту вернуться к активной жизни, находить радость в повседневных делах и поддерживать мотивацию.
– Это может включать установление конкретных целей, таких как занятия спортом, прогулки, общение с близкими.
– Работа с поведением
– КПТ помогает пациентам выработать более здоровые привычки, такие как:
– Соблюдение режима питания
– Регулярные физические нагрузки
– Контроль за уровнем сахара в крови
– Пациент учится оценивать, какие конкретно поведенческие стратегии помогают ему контролировать болезнь.
– Планирование и решение проблем
– КПТ помогает пациентам планировать действия, которые помогут им преодолеть возможные препятствия. Например, если пациент сталкивается с трудностью в соблюдении диеты, терапевт помогает выработать конкретные шаги по решению этой проблемы.
– Это также может включать работу с ситуациями, когда пациент чувствует, что контроль за диабетом уходит из-под контроля, и стратегии для восстановления контроля.
– Работа с эмоциональными состояниями
– Пациенты с диабетом могут чувствовать гнев, грусть или разочарование, что может повлиять на их поведение и состояние здоровья.
– КПТ помогает пациентам научиться осознавать эти эмоции и применять навыки саморегуляции, такие как дыхательные упражнения, медитация или методы релаксации, чтобы справляться с негативными переживаниями.
Пример терапевтической сессии КПТ при сахарном диабете:
– Оценка состояния пациента
– В начале сессии терапевт может задать вопросы о текущем состоянии пациента: «Как вы чувствуете себя в последнее время?» или «Как вы справляетесь с управлением диабетом?».
– Также проводятся оценки эмоционального состояния пациента, выявляются проблемы с соблюдением лечения, питания или физической активности.