Осенью вы можете гулять по лесным аллеям, и как это наверняка у вас уже бывало, взять в руки охапку листьев и обсыпать себя ими с головы до ног. Когда все листья окажутся на земле, то это будет означать, что ваша старая жизнь завершилась. И, если вам грустно от этого, то самое время погрустить, когда будете возвращаться по осенним тропинкам домой.
Вот такой ритуал прощания может быть осенью. Но если сейчас у вас не осень, то это означает, что вам необходим другой ритуал. И только вы можете придумать самое лучшее для себя прощание. Будьте уверены, что вы точно встретили и читаете эту книгу в самое подходящее для вас время, когда вы наиболее к ней готовы. И для вас пора прощания настало сейчас, вне зависимости от того, какое время года за окном.
Возможно, что вашим ритуалом прощания может стать избавление от старого хлама. Многие копят у себя в кладовках много разных вещей. Иногда кажется, что не нужный хлам – это самая нужная вещь на земле. Но хлам – это просто хлам. Если у вас уже давно есть желание избавиться от ненужных вещей, то сейчас для этого самое время.
Сопротивление изменениям.
Так мы устроены, что нашей психике свойственно, с одной стороны, хотеть изменений, а с другой, сопротивляться им. Сопротивление изменениям помогает нам жить стабильной и спокойной жизнью. И в такой жизни есть свои прелести. Но, когда нам нужно что-то изменить, то это оказывается не просто.
Для того, чтобы в жизни что-то поменять, нужно уделить время работе с сопротивлениями. Эта работа, в первую очередь, заключается в том, что свои сопротивления важно осознать. Если вы хотите что-то изменить в вашей жизни, но у вас не получается, то у вас точно есть сопротивление к этим изменениям, иначе они бы легко произошли.
Да, сейчас вам что-то не нравится в вашей жизни и хочется это изменить, но так же у вас есть и определенные причины оставить все, как есть. Эти причины стоит уважать и учитывать. Важно, чтобы вы понимали, какие именно у вас есть причины оставить все по-прежнему. Если сейчас вы затрудняетесь их назвать, то в следующих шаблонах к медитациям будет более подробная работа с некоторыми причинами, которые могут мешать изменениям, но, если вы почувствуете, что у вас есть еще причины, то вы можете найти их самостоятельно или совместно с психологом.