Быстрый ритм города чужд нам на самом деле. Наш организм приспособлен для того, чтобы в интенсивном темпе существовать достаточно не долгое время. Но, если мы привыкли быть в ускоренном состоянии, то замедлиться становиться не просто. И нужно приложить достаточно много усилий, чтобы на определенное время, когда мы уже дома и можно отдохнуть от городской суеты, соединиться со своей природной скоростью.
Очень важно в нашем быстром ритме жизни научиться все-таки замедляться, чтобы отдыхать от этой скорости, в которой может быть сложно разобрать свои чувства, осознать свои желания, заметить особенности своей реальности. И, если в нашей быстрой жизни все идет не так, как нам хочется, то при уменьшении скорости мы лишь сильнее будем это замечать. Поэтому замедляться может быть больно. Но возврат к себе настоящей того стоит.
Попробуйте, даже если это вам не просто, получить удовольствие от этого процесса предвкушения. Иногда такое предвкушение может быть даже приятнее, чем исполнение желаемого. Мир, смотря на ваше наслаждение от процесса ожидания, будет готовить для вас что-то соответствующее вашим желаниям.
Для того, чтобы больше быть в процессе ожидания скорых изменений, попробуйте внедрить ежедневные ритуалы в свою жизнь, в которых вы бы предвкушали что-то новое. Например, пейте кофе по утрам с чем-то вкусненьким, смотря при этом в окно. Перед вашим взором должно быть открытое пространство. Такое пространство вдохновляет на изменения. Когда мы смотрим в даль, то у нас возникает ощущение, что перед нами открыты все дороги и все возможно. И хочется идти по этим дорогам. Представляйте, по каким дорогам вам хочется пойти в вашей жизни, смотря на просторы перед вами.
Глава третья.
Шаблон медитации
Доверие миру
Я прощаюсь со своим недоверием миру.
Я живу в прекрасное время.
Скоро во мне расцветет доверие миру.
Доверие миру расцветает во мне.
Скоро в моей жизни все будет так, как надо.
Я перестала бороться с миром.
Я доверяю миру.
Мир служит мне.
Я люблю этот мир.
В моей жизни все так, как надо.
В моей жизни преобладает чувство нежной радости.
Я живу в состоянии потока.
Я забочусь о себе, и мир заботится обо мне.
Я принимаю заботу мира обо мне.
Я благодарю мир за все, что имею.
Я ценю то, что я имею.
Я замечаю заботу мира обо мне в мелочах.
Я верю в то, что все, что случается, к лучшему.