Название этой главы звучит интригующе: как понять, насколько эффективно продвигается лечение депрессии и есть ли улучшения?
Чтобы предотвратить рецидив, необходимо следовать лечебному плану психотерапевта: принимать назначенные лекарственные препараты и проходить рекомендованную психотерапию. Облегчение не наступит за один день, это многодневный процесс. Симптомы депрессии проявляются постепенно, и в таком же темпе они будут уходить. Со временем будет заметно улучшение сна, исчезновение раздражительности и плохого настроения. Постепенно вернется интерес к жизни и любимым занятиям. Важно наблюдаться у врача, чтобы он следил за уменьшением симптомов и незначительными улучшениями состояния. По этим показателям можно будет оценить, насколько положительна назначенная терапия.
Признаки, по которым можно диагностировать эффективность лечения:
1. Улучшение самочувствия и настроения, которое замечают окружающие.
2. Повышение активности и общительности, исчезновение желания уединиться и отстраниться.
3. Возникновение желания работать, заниматься творчеством и действовать.
4. Устранение тревожности и беспокойства, исчезновение приступов панических атак.
5. Исчезновение физических недомоганий, таких как боли в груди и нехватка воздуха.
6. Восстанавливается сон и возвращается аппетит.
7. Физиологические потребности организма приходят в норму, включая влечение к партнеру.
8. Когнитивные функции, такие как память, концентрация и мышление, улучшаются, что приводит к повышению работоспособности.
9. Возвращается обычный ритм жизни: возвращаются любимые занятия – сериалы, книги, общение с родными и друзьями, прогулки.
10. Восстанавливаются моторные функции: походка становится увереннее, движения четче, исчезает медлительность, меньше хочется лежать или сидеть без дела.
11. В результате восстанавливается активность, как до болезни. Появляется желание продолжать лечение, доверие к врачу и процедурам, а также соблюдение режима дня и питания.
Я бы хотела сказать, что как только депрессия уходит и появляется ощущение выздоровления, не надо думать, что это состояние останется навсегда. Это не так работает, на самом деле. Теперь я понимаю, что для меня депрессия – это фактор риска на всю жизнь. Я склонна к рецидивам, так как моё заболевание эндогенное и развивается по внутренним механизмам, на которые я не могу повлиять.