А ещё ты узнаешь, как восстановить и укрепить самооценку и стать уверенной в себе. Потому что самое яркое последствие измены – это подрыв самооценки. И да, восстановить её – это не про аффирмации перед зеркалом, а про реальные действия.
В книге нет волшебной таблетки «верни его за 10 дней». Зато есть гарантия, что через месяц ты проснёшься и подумаешь: «Чёрт, а я-то могу!» Истории моих клиенток? Да, они здесь есть. Только имена изменены, чтобы их мужья не опозорились в WhatsApp-чатах.
Поехали? Ты не одна. Я с тобой. И да – пристегни ремни. Будет жарко!
Глава 1: Понимание измены – или «Как отличить ураган от сквозняка?»
Давай начистоту: измена – это как найти в своём торте изюм, когда ты его ненавидишь. Неожиданно, противно и заставляет пересмотреть все жизненные выборы. Но прежде чем мы начнём разбирать этот «торт» по кусочкам, давай договоримся: здесь не будет нравоучений в стиле «надо было лучше готовить борщи». Только факты, щепотка юмора и море поддержки.
Что такое измена? Или «Почему романтика в WhatsApp – это уже красная линия?»
Измена – это не просто поцелуй в подъезде или тайное свидание. Это как взорвать мост доверия, который вы строили годами. Представь: ты годами собирала пазл ваших отношений, а он взял и выбросил половину деталей в окно. Обидно? Ещё как!
Когда ко мне приходят клиентки, первый вопрос всегда один: «Что вообще считать изменой?» Мой ответ: «Всё, что заставляет тебя чувствовать себя преданной». Для одной женщины романтическая переписка – уже крах, для другой – лишь повод для глазного тика.
Но есть три основных типа, которые чаще всего превращают жизнь в сериал с плохим сценарием:
Эмоциональная измена: «Он делился с ней секретами, как с подружкой по спортзалу».
Мужчина начинает обсуждать с другой женщиной то, что раньше доверял только тебе: страхи, мечты, как его бесит пробка на Ленинском проспекте. Это как если бы твой любимый сериал вдруг начал транслироваться у соседки, а тебе остались только рекламные паузы.
«Он рассказывал ей о моих недостатках, жаловался, что я его не понимаю. Они могли часами говорить по телефону. Я даже не подозревала, что всё это он рассказывает своей недавней “подруге по несчастью”. Я была уверена в его верности, так как он всегда был рядом со мной, с его стороны никаких изменений не было, кроме того, как он эмоционально отдалился. Мы жили как соседи, работали в одном офисе, как коллеги. Он не уходил, не пропадал, всегда был на виду у меня. Но когда я узнала, что он общается с другой женщиной и обсуждает личное, для меня это было ударом. Он не изменял мне физически, но боль от измены я чувствовала… »