Низкоуглеводное питание - страница 7

Шрифт
Интервал


Запекайте в духовке при температуре 200°C около 15 минут, чтобы корка стала золотистой.

После этого выложите сверху томатный соус, оставшуюся моцареллу и снова запекайте в духовке еще 10 минут.

Готовую пиццу украсьте свежими листьями базилика.

Совет: Для разнообразия можно добавить оливки, грибы или немного сыра пармезан.

Вариант подачи: Пиццу можно подавать с салатом из свежих овощей.


Курица в лимонно-горчичном соусе

Время приготовления: 30 минут

Калорийность: 350 ккал Ингредиенты:

Куриное филе – 400 г

Горчица (без сахара) – 2 ст.л.

Лимон – 1 шт.

Оливковое масло – 1 ст.л.

Чеснок – 2 зубчика

Соль, перец – по вкусу

Приготовление:

Куриное филе нарежьте небольшими кусочками и обжарьте на оливковом масле до золотистой корочки.

Добавьте к курице выжатый лимонный сок, горчицу, измельченный чеснок, соль и перец.