1. ЦЕНИТЕ ТО, ЧТО ВЫ ОСОБЕННЫЙ ЧЕЛОВЕК
Никогда не будет никого, кто был бы в точности похож на вас. Вам были даны особые дары и таланты, чтобы поделиться ими с миром, и хотя у всех есть особые дары и таланты, никто не будет использовать их точно так же, как это делаете вы. У вас есть свой способ существования в мире и своя перспектива, которая присуща только вам. Вы единственный, кто думает о своих мыслях так, как думаете вы. Вы создали свою собственную уникальную реальность и живете согласно своему уникальному пути. Вы – единственный, кто когда-либо будет. Вы – нечто очень важное.
2. УТОПИТЕ СЕБЯ В АФФИРМАЦИЯХ
Поверьте, я бы не стала делать этого с вами, если бы мне не пришлось, но аффирмации работают. Вам не нужно произносить их перед зеркалом, не нужно обнимать себя или покупать специальный радужный журнал с замком, чтобы записывать их, но если вы хотите повернуть корабль вспять, вам нужно перепрошить свой мозг и научить его думать по-другому. И именно это могут сделать для вас аффирмации.
Определите, какие аффирмации вам нужно услышать больше всего, и повторяйте их весь день в голове, в машине, когда идете по улице, притворяясь, что разговариваете по телефону, под дых в очереди в автоинспекцию. Напишите их на листочках и расклейте по дому, на зеркалах, в холодильнике, в машине. Записывайте свои любимые аффирмации десять раз каждое утро и десять раз каждый вечер перед сном и произносите их вслух.
Вот несколько аффирмаций, относящихся именно к любви к себе. Выберите одну или две, которые работают для вас, и побалуйте себя ими:
•
Я заслуживаю и получаю огромное количество любви каждое мгновение каждого дня.
•
Я един со Вселенной. Вселенная потрясающая, и я тоже
I.
•
Мое сердце открыто. Любовь вливается и выливается.
•
Я получаю все хорошее, что предлагает мне жизнь.
•
Я блестящая, яркая и красивая.
•
Мне нравится мой рост и размер моей задницы.
Или что-то еще. Если ничего из этого не работает, придумайте что-нибудь такое, что не вызовет у вас рвотных позывов, но заденет вас за живое. Чем больше эмоций вы испытываете в связи с тем, что говорите, тем больше силы это будет иметь, чтобы привести к позитивным изменениям