– ваш радар новизны.
Талант: расширять горизонты.
Оно делает мир новым каждый день, помогая замечать необычное в обычном.
Отвращение – ваш персональный дегустатор.
Задача: защита от некачественного.
Безупречно определяет, что для вас хорошо, а что лучше держать подальше.
Социальные мастера: чувства, которым мы учимся
Со временем к вашей команде присоединились новые герои. Они помогают вам ориентироваться в сложном мире человеческих отношений.
• Стыд – ваш социальный навигатор.
• Вина – внутренний моральный компас.
• Обида – детектор несправедливости.
• Гордость – мотиватор достижений.
• Сочувствие – мост к сердцам других людей.
• Зависть – катализатор роста (хотя иногда создает проблемы).
• Любовь – архитектор глубоких связей.
• Смущение – хранитель социальных границ.
Почему это важно?
Представьте, что базовые чувства – это предустановленные приложения на вашем смартфоне: они необходимы для выживания и базового функционирования. А социальные чувства – это приложения, которые вы скачиваете позже, чтобы расширить возможности вашего эмоционального интерфейса.
Впереди нас ждет увлекательное путешествие в мир ваших чувств. Мы начнем с самого бдительного стража – страха – и научимся превращать его из параноидального охранника в мудрого советника.
Готовы открыть дверь в ваши личные «Хроники Нарнии»? Переверните страницу – и приключение начинается.
Как подружиться со страхом
«Храбрость – это не отсутствие страха.
Храбрость – это танец со страхом».
Признаюсь честно, я – профессиональная трусиха.
Высота? Сердце замирает. Мыши? Визг на всю квартиру. Публичные выступления? Колени дрожат. Глубина океана? Даже думать страшно. Критика? О да, особенно от незнакомцев. А уж когда кто-то пытается заговорить со мной в метро…
Знакомо, правда?
Почему я перестала бороться со страхом?
Годами я пыталась победить свои страхи. Представляла их монстрами, с которыми нужно сражаться. Читала книги по самопомощи, посещала тренинги личностного роста, практиковала аффирмации. И знаете что? Ничего не работало.
А потом поняла одну простую истину: страх – это не враг, которого нужно победить. Это партнер, с которым можно научиться танцевать.
Мой секрет: танго со страхом
Когда я перестала бороться и начала прислушиваться к своим страхам, случилось удивительное.
• Я выступаю на конференциях (да, с дрожащими коленками, но с улыбкой).