ГЛАВА 4. ЭНЕРГИЯ КАК ФУНДАМЕНТ РЕАЛЬНОСТИ
Когда ты перестаёшь подавлять чувства, они больше не застревают внутри. Когда ты отпускаешь контроль, высвобождается огромный ресурс. Когда ты перестаёшь отдавать себя в обмен на одобрение или привычные сценарии, у тебя остаётся энергия для себя. Но как только эта энергия оказывается внутри, перед тобой встаёт неожиданная преграда. Вдруг появляется тревожное ощущение: «А что теперь?» Мы так привыкли жить в нехватке, что когда ресурса становится больше, это ощущается не как свобода, а как нечто непривычное, даже пугающее.
Ты больше не сливаешь себя в бесконечные мысли, но ум начинает судорожно искать, чем заполнить пространство. Ты перестаёшь подавлять эмоции, но вместе с облегчением поднимается беспокойство – «А вдруг они станут слишком сильными?» Ты больше не жертвуешь собой ради удобства других, но сталкиваешься с новым страхом – «А вдруг меня не примут?»
Когда энергия возвращается внутрь, ты начинаешь ощущать свою силу. Это похоже на момент, когда ты впервые за долгое время выспался, и вдруг понимаешь, насколько был уставшим раньше. Только здесь речь не про физическое тело, а про внутренний ресурс, который ты годами раздавал, терял, тратил впустую. Ты становишься внимательнее к себе, больше замечаешь. Осознаёшь, где раньше соглашался на меньшее, где терпел, где делал что-то «по инерции». Ощущения становятся острее, жизнь – объемнее. Как только у тебя появляется больше энергии, ты сталкиваешься с тем, чего раньше старался не замечать. Это словно включить свет в комнате, в которой долгое время было темно: ты начинаешь видеть все детали, которые раньше оставались скрытыми.
Ты понимаешь, что не все решения, которые ты принимал, были твоими. Что не все желания, к которым ты стремился, были настоящими. Что не все отношения в твоей жизни давали тебе силу. И самое главное – ты начинаешь видеть страхи, которые раньше были на заднем плане.
Пока у тебя не было энергии, у тебя не было и ресурса, чтобы их почувствовать. Ты мог отвлекаться, заедать, заглушать, переключаться. Но теперь, когда пространства внутри стало больше, страхи занимают в нём центральное место. Ты не становишься слабее – просто теперь ты встречаешься с тем, что раньше тебе было не по силам. Этот момент – ключевой. Многие воспринимают его как откат. Кажется, что если страхи вернулись, значит, ты сделал что-то не так. Кажется, что раз появилась тревога, значит, ты «опять застрял». Но правда в том, что это не шаг назад. Это новый уровень. Ты наконец-то видишь страхи, а не прячешься от них. Ты чувствуешь их целиком, а не только их слабые отголоски. Но что делать, когда страхи выходят на поверхность? Как не застрять в них? Как не уйти снова в борьбу, не закрыться, не потерять накопленный ресурс?