После опахальных движений, если гость у нас из парной не выходил и ноги не охлаждал, то можно сразу приступить к парению рук. Самый простой способ – поднять обе руки вверх, гость сам их держит, а ты паришь. Но мне этот способ не нравится, потому как гостю нужно напрягаться, держа руки вверху, это не есть хорошо.
Поэтому я делаю ещё проще. Кладу на живот веник рукоятью к ногам. Беру обе руки и ладонями укладываю на веник сверху, руки лежат на животе, им деваться некуда, человек расслаблен.
Двумя рабочими вениками парю обе руки одновременно, от кистей до плеч и обратно. Можно это делать по одной ручке. Сначала одну попарил, положил вниз на полог вдоль тела, потом взял другую, положил на живот, попарил и убрал вниз на полог. Очень удобно. После того, как попарил руки, веник с живота необходимо убрать.
Далее можно поддать ещё парку, перемешать. И парим ноги, начиная со стоп. Двигаемся по двум ногам вверх к животу, затем также по двум ногам вниз к стопам, затем переходим на дальнюю от себя ножку, парим её, двигаясь вверх к животу и обратно, больше внимания уделяем боковой части ноги, она самая дальняя от нас.
По пути можно время от времени делать припарки, например, на голеностоп, колено, тазобедренный сустав. Тоже самое проделываем со второй ножкой.
Завершаем этот элемент прохождением по двум ногам снизу вверх и делаем припарку на живот. Оставляем веники на животе, поддаём пар, берём веники. Перемешиваем пар, парим живот: по центру, по бокам, по центру, по бокам, чередуем с припарками.
Затем парим грудь, если перед тобой женщина, грудь парим осторожно, мягко. Парить грудь женщине или нет, это вы с ней предварительно решите сами. Есть банщики, которые считают, что парить женскую грудь нельзя. Я думаю, что можно, только аккуратно.
После хорошего прогрева живота и груди убираем рабочие веники, убираем веники с головы, убираем валик из под колен. Помогаем гостю подняться с положка, это лучше делать с положения сбоку. То есть сначала поворачиваем гостя на бок, который ближе к тебе. И затем, прихватывая за шею и ноги, помогаем подняться. Сопровождаем гостя из парной, придерживаем за руку. Есть такие люди, которые не любят, чтоб их придерживали. Всё это личное, нужно или спросить, или прочувствовать этот момент.
После первого парения обливаем человека тёплой водой из ведра или душа. Холодные контрасты будут позже, пока рано.