А другой думает так: «А вдруг… а что, если?.. Как меня там примут?.. Будет ли все хорошо?» – и так далее.
Третий может подумать так: «Ничего не происходит, просто я переезжаю, все здоровы, все на месте. Привыкнем». И для него это событие не будет стрессовым.
Развод только предстоит или уже случился. Это очень больно. Но с другой стороны, чем большее количество людей вокруг вас будут с этим соглашаться как можно чаще, тем сильнее будет страдание. То есть вы будете убеждаться в своей трагедии вновь и вновь благодаря их напоминанию. Да, первое время сочувствия и сопереживания очень полезны! Только затягивать с этим не рекомендую.
Расставание – это событие. Это случай. Случилось кое-что. Вы расстались. Что-то изменилось теперь. Конец света? Возможно сейчас вам кажется, что да. Наверное, вы думаете:
Как мне теперь жить? (гораздо лучше, чем раньше)
Как проводить время? (давайте найдем то, что вам будет интересно)
Что делать? (жить, жизнь идет как и прежде, вы в ней есть – как и прежде)
Кому я буду нужна? (тому, кому и сейчас – себе в первую очередь, а на свет слетятся множество бабочек)
Найдется ли для меня мужчина? (нашелся ведь однажды, с тех пор в мире ничего не изменилось, мужчин не убавилось)
Буду ли я счастлива снова? (да, ведь человеку дается не счастье как таковое – а способность БЫТЬ счастливым)
Смогу ли я снова полюбить? (да, ведь человеку дается не любовь в лице другого человека, а УМЕНИЕ любить, любовь – это ваша способность, а не другой человек)
Что теперь подумают люди? (то, что им удобней, ближе и выгоднее, повлиять на их ценности вы не сможете, поэтому живите своей жизнью)
Принять событие не как проблему, а как ВЫЗОВ себе. Как задачу, которую нужно решить. Для этого нужно развернуть мысли в другую сторону.
Расставание – это не самое лучшее, что могло бы со мной случиться, но я постараюсь вынести из него максимально полезного для себя.
На самом деле я нуждаюсь в уединении какое-то время. Мне нужно подумать и переосмыслить свою жизнь.
Моя задача не из легких – я должна адаптироваться к новым, но уже известным условиям. Начну с того, что после уединения я больше времени буду проводить со своими родителями или детьми.
Я с удовольствием вынесу большую пользу из всего этого. Теперь у меня достаточно времени чтобы освоить новые знания и умения, повидать иное. Я могу ездить в другие города и навещать своих друзей и родственников – когда угодно.