20 г какао-порошка
1 ст. л. орехов (миндаль, фундук)
Подсластитель по вкусу
Приготовление:
Растопите какао-масло на водяной бане.
Добавьте какао-порошок и подсластитель, перемешайте.
Вылейте смесь в силиконовую форму, добавьте орехи.
Охладите в холодильнике 1 час, затем нарежьте кусочками.
Тунец с авокадо и яйцом
⏳ Время приготовления: 10 минут
📌 Калорийность: ~320 ккал на порцию Ингредиенты:
100 г консервированного тунца в собственном соку
½ авокадо
1 варёное яйцо
1 ст. л. майонеза без сахара
Соль, перец – по вкусу
Приготовление:
Разомните авокадо вилкой, добавьте тунец и нарезанное кубиками яйцо.
Заправьте майонезом, посолите и поперчите.
Хорошо перемешайте и подавайте.
Жареный сыр "Халуми" с зеленью
⏳ Время приготовления: 10 минут
📌 Калорийность: ~290 ккал на порцию Ингредиенты:
100 г сыра халуми