• Это, однако, идет рука об руку с неуспеваемостью в школе и университете, учебные планы которых не предполагают спонтанность.
• Вы не любите принимать какую бы то ни было помощь. Вам трудно терпеть критику, даже незначительную. Еще вы терпеть не можете лукавство и лицемерие. Окружающие могут считать вас слишком прямолинейным человеком. Вы же из-за трудностей в общении можете страдать от заниженной самооценки.
СДВГ в два раза чаще диагностируется у мальчиков, чем у девочек. Вероятно, не в последнюю очередь потому, что у девочек СДВГ проявляется не столь импульсивно, чаще в виде рассеянности. СДВГ нельзя «перерасти»: он остается и у взрослых людей.
СДВГ обусловлен генетически. «Если у одного из родителей СДВГ, вероятность того, что у ребенка тоже будет СДВГ, – один к трем. Если СДВГ у обоих родителей, вероятность увеличивается до двух к трем», объясняют Хеллоуэлл и Рейти. Но вероятность – это только вероятность, и, как всегда бывает с генами, их активация зависит от множества внешних факторов. Сильный стресс – роды, смерть близкого человека, даже поступление в университет – легко пробуждает ранее спавший СДВГ.
Но дело не только в генах. Изменение образа жизни – постоянная подключенность к интернету, скроллинг в соцсетях, залипание на ярких видео, в общем, непрерывная гиперстимуляция приводит к тому, что у многих людей формируется «приобретенный СДВГ».
Речь не о заболевании в строгом смысле слова, но о феномене, который в сущностных чертах повторяет СДВГ. Эксперты называют его «стимул-зависимое внимание» (СЗВ; VAST – variable attention stimulus trait). Особенность СЗВ в том, что нам постоянно нужен привлекающий внимание яркий объект. А лучше несколько, один за другим. Доверяя смартфону свой досуг, мы обучаем себя импульсивности. Мы ломаем настройки собственного мозга.
А как он вообще устроен? Что делает нас такими нетерпеливыми?
Спор в голове
Наш мозг – это около 80 млрд нейронов, связанных друг с другом миллиардами связей. Эти связи и есть ум. Нейроны – командные игроки. Когда мы читаем книгу, готовим ужин, идем на работу, выбираем, где отдохнуть летом, и делаем что угодно еще, в мозгу активируются целые ансамбли нейронов – нейронные сети. Каждую из них называют «сетью, активной при решении задачи» (TPN – task-positive network). Именно их активация делает нас сосредоточенными.