Биографические тексты
Мемуары известной персоны, важной для читателя, могут дать ему поддержку и знание, что всем людям, даже таким популярным, не чужды земные проблемы. Тут важно будет держать фокус на своих переживаниях и выбирать подходящие отрывки для более подробной работы с ними, а не со всем текстом (в обширных мемуарах ответ на запрос может затеряться).
Публицистические и документальные тексты
Помогут осветить какую-то общественную ситуацию и проблему, узнать, есть ли уже решения для нее, и расширить восприятие мира.
Примеры публицистических текстов можно найти на литературных сайтах «Горький», «Прочтение» и других, а также в периодических СМИ. Авторы статей рассказывают о современных тенденциях в литературе, о взаимодействии литературы и государства, о связи текстов с реальностью.
Такие статьи можно рекомендовать, если у читательниц и читателей есть запрос на размышление о современном мире или желание понять, по каким законам развивается нынешнее общество, что влияет на всех в целом и на отдельного человека.
Книги по самопомощи
Отдельно выделю жанр селф-хелп, так как он отлично подходит под формат библиотерапии. При этом далеко не все книги жанра качественные, а некоторые было бы здорово совсем убрать с прилавков.
Отдельно мы подробнее поговорим о том, как отличить плохой селф-хелп от хорошего.
Но есть и достойные тексты с грамотными рекомендациями.
Например, книги издательства Елены Терещенковой. Елена вручную отбирает полезные тексты, которые помогут выстроить отношения с самими собой и своими родителями, найти собственный путь в жизни и даже пережить утрату любимых питомцев. Подобные книги по саморазвитию я добавляю практически в каждую подборку.
Художественная литература
Поэзия
Терапия поэзией занимает отдельное весомое место в библиотерапии: с древних времен поэзия считается одной из основных форм в искусстве; сейчас существуют отдельные поэтические ассоциации, обучающие такому виду терапии помогающих специалистов.
Поэзию рекомендуют в ситуации стресса, потери мотивации, при тревоге.
Интерпретация поэтического текста в БТ, к счастью, дело вольное, поэтому можно не переживать, что вы поймете стихотворение как-то не так.
Например, я в школе никогда не умела анализировать поэзию. И долгое время уже после выпуска не подходила к стихотворениям вообще, думая, что это не для меня. Однако сейчас я могу просто читать стихи для удовольствия или поискать какие-то объяснения тому, что автор закладывал в текст. Это нормально – главное, чтобы объяснения подходили нам самим.