________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Отметь свои точки роста
Над чем мне стоит поработать в будущем? Что улучшить, в чем прокачаться?
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Инсайт дня
Что я открыл для себя? Что нового понял, узнал?
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Благодарность
За что я могу поблагодарить (себя, мир, близких, окружающих)?
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Мои заметки
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Попробуешь хотя бы 33 дня наблюдать за собой в своем же прогрессе? Результаты будут видны и могут приятно удивить. Двигаемся дальше.
Как мы понимаем, навык осознанности очень полезен в современном мире. Мы можем качать его в себе и в наших юных подопечных, которые как губка впитывают всю входящую информацию. В тренировках с детьми побуждаем их чаще возвращаться в реальность, а не витать в облаках. Вовлекаем. Задаем вопросы до, во время, после тренировки в духе: