Это первые сигналы того, что перемены необходимы. Но чаще всего мы их отталкиваем.
Сопротивление – естественная реакция. Мы привыкаем к своей реальности, даже если она нас не радует. Нам кажется, что изменения – это сложно, страшно и непонятно. А вдруг станет хуже? Вдруг мы ошибёмся?
Иногда мы даже не осознаём, что живём не своей жизнью. Мы просто идём по привычному пути: работа, дом, семья, обязанности. Делаем то, что «правильно», то, что ожидают окружающие. И даже не задаём себе главный вопрос: а чего хочу я?
Люди могут годами жить не своей жизнью, лишь бы не столкнуться с неизвестностью.
Но приходит момент, когда внутренний голос становится слишком громким, чтобы его игнорировать. В таких случаях жизнь сама начинает подталкивать нас к переменам – через обстоятельства, ситуации или внутренний кризис.
Я работаю с подсознанием, и именно там хранятся все наши глубинные программы, страхи и ограничения. Иногда человек рационально понимает, что хочет изменений, но внутри него сидит блок, мешающий сделать шаг. Когда мы работаем с подсознанием, можно обнаружить истинные причины сопротивления – и тогда перемены становятся не страшными, а естественными.
История Светланы. Я не понимаю зачем мне перемены.
Светлана пришла ко мне без чёткого запроса. Она сказала: «Вроде бы у меня всё нормально. Я не понимаю, зачем мне перемены».
Она была уверена, что живёт правильно. Муж, дети, стабильная работа, привычный распорядок. Но стоило копнуть глубже, как выяснилось: её жизнь строилась вокруг других, а не вокруг неё самой.
Она не помнила, когда последний раз делала что-то для себя. Всё её время уходило на заботу о муже, детях, родителях, работе. И внутри у неё росло чувство усталости и неудовлетворённости, которое она старалась не замечать.
На одной из сессий я спросила её: «А если убрать все „должна“, чего бы ты на самом деле хотела?»
Светлана замолчала. В её глазах мелькнула растерянность. И спустя минуту она сказала: «Я даже не знаю…»
Это был первый звоночек. Она настолько привыкла жить по чужому сценарию, что даже не могла сформулировать свои собственные желания.
Но этот момент стал точкой пробуждения. В последующие недели она начала задавать себе вопросы, которых раньше избегала. Она начала вести дневник, записывая свои мысли и желания, которых раньше не осмеливалась даже сформулировать. Постепенно она осознавала, что хочет больше личного пространства и времени на себя. Она осознала, что хочет других отношений с мужем, хочет заниматься чем-то, что приносит ей радость, а не только пользу семье. Первым шагом стала честная беседа с мужем, где она впервые открыто выразила свои потребности и желания. Затем она записалась на курсы, которые давно привлекали её, но она считала их «ненужной тратой времени».