Анна говорит, что совершенно не представляет, как бы выглядела ее жизнь, если бы она тогда не попала к хорошему психотерапевту. И теперь своим главным достижением считает то, как она изменила отношение к жизни, самой себе, маме, сестре, другим людям в целом, к страданиям, счастью и успеху.
Уверена, что многие из вас, дорогие читатели, хотя бы немного узнали себя в этой истории. Я себя в ней узнаю очень хорошо. Но не всем повезло встретить своего психотерапевта или другого человека, способного помочь распутать паутину иллюзий о том, как должна выглядеть успешная жизнь, да и жизнь вообще. Если с детства мы привыкли видеть в достижениях свое главное спасение, ту единственную соломинку, за которую мы могли ухватиться, чтобы выжить или надеяться на перемены к лучшему в будущем, если мы привыкли класть все на алтарь этого успеха, спасая себя от бездны прошлого, мы можем жить в этом страхе до сих пор.
В этой книге я хочу помочь вам освободиться. Распутать паутину. Увидеть, что истинный успех необязательно требует приносить в жертву всю остальную жизнь, отношения, здоровье, радость и удовольствие. Что между «неуспешным» прозябанием в однушке на окраине и «успешным» тревожно-депрессивным расстройством есть множество промежуточных вариантов.
Давайте поговорим об этом.
Моя книга посвящена высокоэффективным людям и написана для них, а также для специалистов-психологов, которые с ними работают.
Высокоэффективными я называю людей, которые стремятся к высоким достижениям и готовы прикладывать значительные усилия, чтобы прийти к профессиональному успеху. При этом они часто готовы отказываться от своих чувств, потребностей, не замечать усталости, откладывать решение личных проблем и жертвовать другими сферами своей жизни во имя достижений. Иными словами, достижение успеха для них – главная и иногда единственно по-настоящему важная жизненная задача.
Несмотря на то что часто они действительно достигают высот на работе и строят карьеру на зависть многим, обычно они не способны долго радоваться своим достижениям и не удовлетворены своей жизнью в целом. Им свойственно обесценивать свои достижения и самих себя и после покорения одной вершины практически сразу же отыскивать новую, более высокую, и начинать все сначала. В глубине души они верят, что стоит еще немного потерпеть, еще немного потрудиться, чтобы достигнуть вот этой вот цели Х, которая позволит им стать удовлетворенными и счастливыми. Но этот момент так никогда и не наступает. У них появляются новые, еще более амбициозные цели, или обстоятельства жизни складываются так, что нужно потерпеть еще немного. И они переходят на новый круг.