Хотя депрессия и возникает из-за разбалансировки биохимических процессов в мозгу, как например, диабет, но при этом она дает сильную нагрузку на психику, порождая при этом чувство вины и собственной бесполезности, от которых пропадает желание не только что-то совершать, но порой и жить. И чем глубже в нее погружаться, тем сложнее из нее выбраться без посторонней помощи.
Выявлены два основных вида депрессии:
1. эндогенная (которая вызвана в следствие нарушения концентрации серотонина, дофамина и норадреналина в мозгу. Этот вид может быть наследственным и проявляться при разных обстоятельствах (смена сезонов или с другой периодичностью). Внешние стрессы и сложные жизненные ситуации для ее возникновения не нужны.
2. Психогенная (возникает по причинам психологического характера). Она появляется и у вполне успешных людей в следствие накопления критического показателя душевных травм. Чаще всего из-за давних и многолетних.
Но в любом случае, любой из видов депрессии требуют терпения, заботы, поддержки. Но это не означает, что не будет усталости, тревоги, беспомощности, а временами даже раздражения, это все нормально и не стоит испытывать часто вину за эти эмоции.
Что делать и куда бежать, если у любимого человека депрессия
Первое – понять и принять эту болезнь. И с обращаться с человеком как с больным, например, диабетом. Это потребует достаточно времени, еще придется зарядиться терпением. Очень часто больные депрессией вне дома держатся относительно сносно, а дома уже не могут сдержаться. Их нестабильное настроение становится тяжелой нагрузкой для близких.
Важно понимать, что удрученное состояние и раздражительность – это признаки болезни, а не отношения к окружающим. Стараться не погружаться в эту беспросветность, чтобы тоже не втянуться. Здесь может прийти на помощь позитивная самопомощь, на свое усмотрение, чтобы поддержать самого себя. Никакой идеальный супруг не сможет предотвратить эту болезнь, как и другую болезнь, как грипп. Маловероятно, что выполнение супружеских обязанностей более усердно, что это помогло бы родному человеку противостоять нарастающей депрессии.
Характерная особенность депрессии – ощущение своей никчемности и постоянного чувства вины. Человек сам страдает от своей болезни и пытается оградить любимого от самого себя и своих душевных терзаний, отталкивая своим несносным поведением, но при этом все же ждет тепла и любви.